Инсульт или что?

Как обычно , вечером пошла на тренировку. Нагрузка казалась легкой и я увеличила вес(тренировки с тренером, так что все с умом). Пришла домой сделала все дела. Легли с мужем смотреть фильм и тут понеслось…пальцы на левой руке стали онемевать по очереди, потом онемела вся кисть, далее одна сторона носа (левая), губы …я так то симптомы инсульта знаю, в универе проходила. Все это длилось мин 5, но я тааак перепугалась. Сейчас , немного болит голова, скорее всего от волнения. Я после своих 2 зб , сдавала кровь , по анализам , склонна к инсультам и тромбозам. Тромбоз левой ноги уже был но 16 лет назад. Девочки, возможно ли это все из за тренировки на руки и грудной отдел? Может нерв какой передавила. Переживаю, не могу уснуть( крыша едет , такое чувство , что по левой стороне присутствует легкое онемение всего тела 🤣Ох уж этот мозг(