Как накормить малоежку? Лайфхаки для родителей

Ваш малыш не в восторге от овощных, мясных, рыбных блюд? Что уж говорить о каше и супе с луком… Увы, такая проблема не редкость, но все мы знаем, как важно здоровое питание для роста и развития.

Мы подобрали несколько актуальных способов стимулировать аппетит и интерес к полезным блюдам:

1. Готовьте вместе. Привлеките ребёнка к готовке, и ему наверняка захочется попробовать, что получилось. Малыш может помочь с мытьем овощей, раскаткой теста, перемешиванием салата.
2. Показывайте пример. Вряд ли малыш захочет кушать брокколи с отварной рыбой, если мама и папа предпочитают фаст-фуд. Придётся переходить на здоровое питание всей семьёй, ведь родители - лучший пример для подражания.
3. Играйте в «кухню». Приобретите больше игрушек на кухонную тематику - это может быть посудка, пластиковые овощи или даже игрушечная бытовая техника. Готовьте для кукол или мягких игрушек. Такая сюжетно-ролевая игра стимулирует интерес к продуктам и приготовлению пищи.
4. Купите посуду с любимыми персонажами. Множество вариантов вы найдете в разделе СберМегаМаркета. Из тарелочек с мультгероями принимать пищу гораздо интереснее, чем из обычных!

А какие блюда ваш ребёнок ест с удовольствием?