Беременность и магний В6

Добрый день ! Девочки кто подскажет сколько нужно пить магний В6? Просто в инструкции пишут по 2 таб 3 раза в день . Это не много ли беременным ? У меня 10 недель беременности, пью магний . А врач мой говорит что не нужно пить . Но после того как начала пить магний у меня и сон нормализовался , и живот перестал ныть . Чувствую улучшение . А врач все утверждает что не нужно лишний раз пичкать . Помню и с первой беременностью я пила , но дозировку сейчас уже не помню . Подскажите пожалуйста кто сколько пьют?