Нужно ли и чем кормить перед школой?
Здоровье. ПитаниеДобрый вечер! Перед садом детей не кормила. Проснулись, одела и в сад, там же и завтракали. В начальной школе завтрак есть, но он не утром, насколько понимаю, а после какого-то урока.
обычно (по аналогии с садом) между подъемом и выходом из дома не больше получаса.
Вы чем-то кормите утром первоклассников? И чем? Не супом же с утра пораньше, когда еще от сна ребенок не отошел. Бутер с чаем?
Ответ врача
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
Добрый день! Детям желательно и полезно есть в течении часа от пробуждения
кормить хоть чем, на самом деле.
и если ребенок не ест с утра, то скорее всего он недоспал.
Попробуйте предлагать небольшие порции еды, чуточку.
всем разное заходит, я обычно предлагаю смузи с овсянкой (банан молоко овсянка),
кто-то любить бутер с яйцом, ленивые вареники, хлопья с молоком, тост с арахисовым маслом, каши всякие.
обязательно углевод (восстановить запасы гликогена), белок для сытости и овощи или фрукты (чуть чуть для разнообразия)
Если будет есть в школе - то ок, но хорошо бы подстраховать от риска невкусного завтрака и голодания до обеда.
23.08.2023
Ответить
Лучший ответ
Ольга
Дома не завтракают. В школе завтрак после первого урока. Как раз аппетит просыпается
24.08.2023
Ответить
Ekaterina
Почему не супом? С утра спрашиваю сына, перечисляю все, что могу сделать и что есть в холодильнике (яичница, мюсли с молоком,сырники,суп). Порой выбирает суп и с удовольствием ест его перед школой.
24.08.2023
Ответить
Наталья
Ekaterina, у меня супруг почтти всю семейную жизнь (30 лет) утром суп ел дня 5 из 7 в эти дни его коллеги отмечали что он добрый с утра :) а если голодный то кошмаритт все что видит
24.08.2023
Ответить
vedmo4ka
творог, омлет, гречка, оладья. Не рассчитываю я на школьную еду, но у нас она отвратная.
Я сама с утра только бутерброды ела. а вот сейчас от каши бы не отказалась, кто б варил)
23.08.2023
Ответить
Екатерина
Кормите здоровым завтраком. Не бутерброд с колбасой и не хлопья с молоком. Каша, сырники, орешки, фрукты, овощи, яичница, вариантов много. В школе один скажет "фу, я такое не буду", и пол класса на него глядя не прикоснется к тарелке. А где ребенку брать энергию на усвоение материала, написание тестов, на активные перемены в конце концов?
23.08.2023
Ответить
Netti
Сын обязательно ест. Так как до школьного завтрака ещё долго и будет ли он съедобным не понятно)))
Каша, омлет, яичница, бутерброды, хлопья или подушечки с молоком, сырники, оладьи, блины, фрукты.
В общем обычный полноценный завтрак
А суп это на обед))
26.08.2023
Ответить
Маринка
Завтрак даже у первоклассников после первого урока был, это в 9.15. Со второго класса ещё позже. Поэтому завтрак обязательно. Зачем суп? Обычные блюда для завтрака: каша, омлет или яичница, творог, хлопья, бутерброды.. Сырники или блины я не успеваю с утра, но если есть что разогреть, то тоже хорошо.
25.08.2023
Ответить
Маринка
И кстати, младшая дочь за компанию со старшей ест утром перед садиком, а потом ещё раз в садике)
Посмотрите как начнет ходить. У нас в школе хуже, чем в саду и та же каша часто холодная была, мало кто ее ел. При том, что моя в общем-то ест каши и вообще непривередлива, но в школе на завтрак обычно только чай пила.
25.08.2023
Ответить
Nadin
Мой с утра не любит есть. Даю с собой бутерброды и фрукты. На какой то перемене ест. Но если не к 1-му уроку то дома может хлопья с молоком поесть.
25.08.2023
Ответить
Странное чувство
Мы и перед садом ели и перед школой соотвественно так же- каша.
24.08.2023
Ответить
Пользователь
Нужно, т.к. завтрак запускает процессы ЖКТ, чтобы сходить в туалет до школы, иначе будет голова болеть. На завтрак сын ел кашу/молочный суп с вермишелью, омлет, бутерброд с сыром, натуральный йогурт с печеньем, творог или сырники со сметаной. Не всё это сразу, а по очереди. Иногда, если такое надоедало, то хлопья с молоком или блины/оладьи, но не часто.
24.08.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.