Избавление от диастаза без операции реально?

Всем привет! Девочки, ситуация обычная для многих мам.. Две беременности с огромным животом, после вторых родов прошло 1,3г.
Я сама по себе миниатюрная и очень худая. В одежде все хорошо выглядит, а вот летом на пляже надевала закрытый купальник, ибо перерастянутая кожа на животе. И диастаз.
Лежа выглядит это так (стоя все выглядит хуже):

Что я делаю на данный момент:

1) От лишней кожи - массаж сухой щеткой, постоянное увлажнение. У кого было много лишней кожи, скажите, пожалуйста, получилось привести ее в тонус и подтянуть?

2) Ну и диастаз. Это основная проблема, так как это не только эстетика, но и здоровье.

Почти месяц назад брала платную онлайн-консультацию у девушки-реабилитолога, она сказала, что у меня сильно истончена белая линия живота - соединительная ткань (когда лежу видно работу кишечника), что есть риски надрыва этой ткани, нужно очень осторожно с поднятием тяжестей и все такое. Сам же диастаз около 6см в самой широкой точке.

Рекомендации, которые она мне дала:

1) Дала 4 разных упражнения от диастаза (на консультации под ее контролем их все выполняла, подсветила мои ошибки в выполнении, там очень завязано на дыхании все)

2) Дала аппликацию с тейпами, делаю тоже постоянно ее

3) Не переедать. И есть больше блюд из желатина (будь то десерт желе или холодец)

Ну и конечно ложиться и вставать только через бок, не поднимать тяжести по возможности. Если поднимать, то только с прямой спиной, поднимать правильно.

На Пикабу читаю одного пластического хирурга. И он выложил результаты абдоминопластики у одной пациентки. Я написала этому хирургу под постом, в двух словах описала свою картину и спросила, реально ли справиться с этим упражнениями и тейпами? На что он мне ответил, что не хотел бы меня расстраивать, но нет, нереально. Только операция.

Сейчас я дала себе время до весны, буду выполнять пока все рекомендации реабилитолога. Если ситуация не изменится, то весной пойду к хирургу.

Ну а пока собираю мнения, реальные ситуации из жизни, а не из Инстаграма (где убирают 8-сантиметровые диастазы тейпами). Девочки, у кого было - как справились? Заранее благодарю за ваши истории 🙏🏻