Похудение после родов

Если не на ГВ, то редуксин можно подключить, с ним легче на ПП перейти и активности больше. Мне в своё время хорошо помог схуднуть.

Я недавно для себя бад открыла один, Sinbiotic Flat Belly называется, начала принимать, заметила что немного вес ушел. Конечно это все комплексно надо, но толчок сделан, думаю дальше результаты получше будут

За год гв стала ещё худее, чем была до беременности. Хотя ем много сладостей.

Я вот ем 2 раза в день , отказала себе во всем и один фиг вес колом стоит , до беременности была 48,5 , рожать шла 57, выписалась ч роддома 53, потом похудела за пару месяцев до 50 , а сейчас 54,5, откуда ….. 😂живот конечно не прям жесть , но бока чуть висят , я называю живот в сравнении ч прежний как жопа спаниеля 😂

Сама с такой же проблемой, в итоге записалась в спортзал, посмотрю как пойдет

Как говорят 70-80% зависит от питания .Остальное спорт .Просто надо питаться по часам . Утро каши ,омлет,хлеб цельнозерновой с творожным кремом ,может даже пасту арахис,чай,кофе . Перекусить через два часа (орехи ,фрукты ) Обед через 4 часа после завтрака (суп ,второе Опять перекус через два часа И ужин грудка ,рыба и овощи И конечно же вода ,в день до 2 литров Я так худела . Привыкать дня три . Ломки есть ) охото на ночь конфет или запрещенки Ну и спорт

Мне качнуть вес помог лимфодренажный массаж.