Чем лучше всего поднимать железо?

Моей 10 месяцев, назначила педиатр сироп Феррумлек. Добавляю в утренние каши, вместе с черносливом - так легче выходит. Чернослив кисловатый, сироп сладкий, идеально получается. У нас постоянная нехватка железа, у меня тоже самое. Плохо усваивается. Читала что чтобы усваивалось лучше, нужен витамин С - а меня как раз часто тянет на всё кислое, (и дочку как я заметила, тоже) По анализам кровь говорили хорошая, витамины в норме. Если нет эффекта, скорее всего у вас тоже не усваивается он организмом, нужно искать в этом причину. Едой реально не поднять особо, когда уже дефицит, по себе знаю...

Анемия бывает и Бэшечная и разная. Если белок низкий, то анемия вернётся. Так как белок это переносчик железа. Вообще, с айхерб гемаплекс хороший. Он с кофакторами. И если вдруг будете заказывать с айхерб, то имейте меня ввиду. Я тоже с Волгограда и знаю много людей, которые могут за небольшие деньги доставить через Казахстан. Вдруг вы захотите объединиться. Дешевле будет) А для начала бы копрограмму посмотреть. Надо разобраться почему у вас железо не усваивается, а не сразу добавлять. Но это моё мнение.

Я в положении, но тоже кормлю малого, ему скоро 2года но перед сном он требует, этот препарат можно и беременяшкам и кормящим

С айхерба Меgafood baby & me. Но дорогие Прошлую беременность весь срок гемоглобин был 135 на них. В этот раз гемоглобин упал до 108. Пропила курс Solgar gentle iron - ноль эффекта. Пропила Тотему 2 недели-ноль эффекта. Упал до 100. Сейчас буду снова Мегафуд пить. Хватит экспериментов)

Фолиевую кислоту и витамин В12

а у вас какой уровень? Вы на грудном вскармливании? Попробуйте себе поднять, лучше естественно - налегайте на гречку, говядину, яблоки..