Раннее укладывание на ночной сон.
Режим дняКто нибудь практикует ранее укладывание детей? У всех знакомых почти дети ложиться спать около 22-23 часов. Нам 3 месяца завтра. С рождения мы купали дочку поздно, часа в 23...потом кормила грудью и она спала не просыпаясь до 6 утра, ела и спала до 9 примерно, бывало и до 10.
Но она в какой то период почти перестала спать днем и вечером, была очень перегуленная и перевозбужденная...до 23 часов она не выдерживала, была одна сплошная истерика перед ночным сном. Начала ее укладывать раньше, купали в 22 часа...не помогло...все равно она не выдерживала тк вечернего сна не было. Уложить ее было очень трудно, укачивания по часу длились и с плачем. Так постепенно укладывание сдвинулось до 21 часа. Но последние пару недель вообще получается в 19:30 засыпает, причем засыпает достаточно легко...просто ест бутылку и в конце закрывает глаза. Не могу позже уложить, она до этого времени еле выдерживает, на грани плача каждый день...я ее развлекаю как могу чтоб не плакала....в 12 ночи я ее сонную кормлю смесью, потом она просыпается в 3-4 ночи, кормлю грудью...дальше либо может проснуться в 5 почему то, и плакать либо спит до 6 утра, в 6 у нее подьем. Получается первую часть ночи спит хорошо а вторую чутко и беспокойно и может несколько раз просыпаться. Все бы ничего, хорошо что вечер свободный конечно...но вставать в 6 утра рановато как то слишком, к тому же она почему то стала ночью на кормления просыпаться...я совсем не высыпаюсь хотя она вроде и спит. Надо как то вводить вечерний сон...А то зачастую она с 17 часов не спит...Думаю было бы идеально если бы она в 20:30-21:00 засыпала. Есть такие кто так рано укладывает, когда купаетесь когда у вас утро начинается и как ночи проходят?
Лучший ответ
Влада
У нас с рождения укладывания в 20:00, в 19:30 купание. Спим до 7:30, в 4 месяца начала спать всю ночь, без просыпаний. спит днем 3 раза. Я считаю что мурыжить ребенка до полуночи бред, у знакомы сейчас такая ситуация: мальчику почти 6 месяцев, укладывали поздно, так сейчас он вообще до 2-ух ночи может развлекаться.
20.12.2015
Ответить
Ekaterina V
Да, мы практикуем! ОБЯЗАТЕЛЬНО ДАВАЙТЕ ЕЙ СПАТЬ столько сколько она хочет и укладывайте ее на ночь так рано, как ей надо! :))) В той книжке, про которую я вам написала, автор говорит, что во-первых она может так добирать то, что недосыпала ранее, во-вторых, циркадные циклы детей устроены так, чтобы ложиться рано и т.п. А дети рано просыпаются - все по тем же циркадным ритмам, заложенным природой.
Наш ребенок тоже в 6 просыпается. НО мы продлеваем ночной сон - я меняю подгузник тихо, не включая свет, потом просто укачиваем на фитболе или просто на руках, перемещаясь по квартире и ребенок спит до 8.00 и у потом просыпается сам окончательно после ночи. Укачивание занимает очень мало утром, т.к. ребенок дремает сам еще, и этим занимается как раз муж :) а весь остальной день - я укачиваю и укладываю.
21.12.2015
Ответить
Mahe
У нас просыпается в 06-06:30 и уже не продлишь сон, будет орать пока свет не включу, потом лежит и улыбается.
21.12.2015
Ответить
Ekaterina V
Она отдельно от Вас лежит? С 6 утра у нас засыпает только на ком-нибудь или рядом :)
21.12.2015
Ответить
Mahe
Она в кроватке спит, но я чутко сплю, как только возиться начинает сразу к себе ее, но все равно просыпается.
21.12.2015
Ответить
Ольга
Присоединюсь! Мой тоже просыпается иногда в 6-7, можем с ним чуть пообщаться, поменять подгуз и через 10-15 минут снова грудь и он засыпает еще на часик. подъем обычно 7:45-8:15
21.12.2015
Ответить
Вика
Я заказывала индивидуальный план у консультанта по сну. Она рекомендует как раз раннее укладывание. Если интересно, почитайте статьи у нее на сайте baby-sleep.pro Так что стала укладывать своего не позже 19 часов. Иначе у нас всё равно нытьё. Уже играть не хочет, ничего не хочет. Так уж лучше спать уложить. Встаёт в 6 утра. Иногда в 6:10 или 6:20. Но мне нормально, т.к. с ним приходится спать. Да, я тоже с ним укладываюсь спать в 19 часов. Сначала думала: "О, ужас! Я не усну." Читать в темноте тяжело. А потом втянулась. Зато высыпаюсь. Просыпается он в лучшем случае каждые 3 часа. Это праздник для меня, тогда просто кормлю и он засыпает. Но просыпается он чаще, а с 4-5 утра уже и положить, не разбудив, не реально. Приходится сидеть с ним на руках. Читаю что-нибудь в интернете, почту проверяю. Уже привыкла. Сынишке 5 месяцев. Так что индивидуальный план нам не очень и помог.
21.12.2015
Ответить
Ekaterina V
Я мы нашего ранним утром укачиваем с запеленутыми ручками, а когда он засыпает - часто оставляем на себе спать - так он два часа еще спит.
21.12.2015
Ответить
Елена
Мы укладывает в 20.00,но просыпается ночью каждые 2 часа. В 5 утра беру к себе и спим до 7-8. Не высыпаюсь с её рождения. Днём самый длинный сон после обеденный,а так по 30 минут спит утром и вечером.
21.12.2015
Ответить
Александра
Часов в 7 купаем, к 8 точно спит уже, спит всю ночь, кормлю ее во сне. С 19 до 22-23 в кроватке, как я иду спать - забираю к себе. В пятницу др праздновала, искупала в 18-30, к 19 дочь уже спала, всю ночь в своей кроватке, проснулась правда в 5, за все время просила кушать 3 раза. Вчера не успела искупать - уснула в 17 где-то, проснулась тоже в 5, но сегодня газики были
20.12.2015
Ответить
Александра
Обычно в 7-8 утра. Может в 6-30. Часов с 6 спит некрепко, если в это время газик пробежал, будильник папин зашумел или любой шум - может проснуться. И лежит улыбается и разговаривает :)
20.12.2015
Ответить
Анна
Читала, что детей надо укладывать на ночной сон в период между 19:30 и 20:00, что это самое оптимальное время, в вашем возрасте ночной сон должен быть часов 12, т.е. подъем в 8 утра. Какое у вас время бодрствования днем? Должно быть не больше 1,5 часов.
20.12.2015
Ответить
Mahe
Днем у нас со снами плохо, с рождения она днем мало спит( бывало и по пять часов бодрствовала... Сложно засыпает днем, хотя и ловлю моменты когда спать она хочет. В коляске тоже может поспать минут 30 и проснутся(
20.12.2015
Ответить
Анна
В коляске мой тоже спит 30 минут ровно. Я очень слежу за ВБ и всячески стараюсь ребенка уложить, когда время подошло и вижу, что он готов спать. Пробуйте по разному, одно время мы его пеленали чтобы заснул, до этого качали, сейчас только с грудью или у папы на руках, один раз под шум воды только заснул, еще заметили что в одной комнате быстрее чем в другой засыпает или успокаивается, иногда в слинг сажаю, короче пробую все!) почему то я заморочилась на тему времени сна и времени бодрствования))) перевозбуждение плохо влияет на нервную систему, а дети самостоятельно успокоится не могут, у них процессы возбуждения работают лучше процессов торможения. Боюсь как бы у него гиперактивности и синдрома дефицита внимания не развилось, мне такой сестры хватает) А если спит днем, то по времени сколько?
20.12.2015
Ответить
Mahe
По 30-40 минут спит, если спит. Несколько раз бывало дома по 2 часа но это исключение, буквально 2 раза было такое за месяц. В первый месяц жизни были и длинные дневные сны у нее.
20.12.2015
Ответить
Анна
Ну в первый месяц все хорошо спят)) у нас тоже была проблема с короткими снами, решилась она тем, что я лежу рядом с ним, причем чем ближе, тем лучше и двигаться нельзя, неудобно, зато ребенок спит) надо бы отучать, но я надеюсь что он это перерастет...
20.12.2015
Ответить
Аня
У нас укладывание плавает. Было и в 19, и в 23. Сейчас где-то в 21-22 засыпает. При этом утро железно начинается в 9-10, пока еще ни разу не сдвигалось, не смотря на время засыпания.
А ты не пробовала укладывать на сны? Ну, то есть погуляла малышка часик - и спать. Я начала следить за временем бодрствования, дочка стала легче засыпать.
20.12.2015
Ответить
Mahe
Да, так и пытаюсь следить за временем бодрствования... Но не выходит, днем и вечером все равно трудно уложить( хороший у вас режим, в 9 утра подьем это отлично!
20.12.2015
Ответить
Carryetta
До месяцев 4х укладывались в 23-1, просыпались в 11-13 соответственно, эх, хорошо было))) а потом стали ложиться в 20. Подъем плавал, после полугода стал в 8. Укладывается легко, сосет грудь и засыпает, иногда нет, тогда кладу в кроватку, сосет палец и засыпает сам
20.12.2015
Ответить
Оля
Сначала как и вы укладывались в 11,потом вижу не выдерживает,стали класть в 21.00, сейчас в 20.00 отбой и спит до 8 утра,она сама установила себе такой график)
19.12.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.