Проблемы с засыпанием

Мне кажется он переходит на 1 дневной сон, но тогда ему нужно спать дольше 2-2,5 часа днем, и увеличивать первое ВБ ( конечно если получится) мы сейчас на 2-х дневных, второй сон стала спать по 40 минут, тоже получается с 12 дня до 20:00 сон всего 40 минут, но хотя бы так.

Моей 11, она пока спит два раза: с 11 или с 12 1,5-2 часа. И второй раз в 15 или в 16 тоже 1,5 часа примерно

Выдерживать вб по приложению и укладывать на полчаса раньше предполагаемого засыпания. Если проходит 4 часа после ночного сна, скорее всего уже перегул. На вечерний сон лучше укладывать до 17, оптимально не позже 16-16 30, для этого скорее всего придётся утренний подъем сдвинуть на 8 - 8 30. Первое вб 2,5-3 часа, второе 3,5, перед ночью может быть 4,5. Шторы закрывайте, белый шум, если сон на улице, выходите за полчаса до сна и постепенно капор закрывайте, ребёнка полулежа, потом можно спинку опустить, когда уснёт. Укладывать начинайте заранее, через какое-то время поймете какое вб оптимально перед каждым сном. В первой половине дня вб всегда короче, чем во второй, самое длинное перед ночью. Через несколько режимных дней посмотрите суточное вб и сравните с нормами по возрасту

А если сместить дневной сон чуть на позже и отменить второй?

Все так же было, дочка так переходила на один дневной сон