Как увеличить ВБ?

Нам скоро будет 8 мес и ВБ у нас до сих пор 2,5 часа. При норме 3-3,30. Я знаю , что все детки разные)

Режим тоже поменялся. Буквально неделю назад ещё мы ложились спать с 20.00 максимум-21.30 и просыпался в 7-7.30. А сейчас, уже несколько дней замечаю, встает в 8.45-9.15. И также 3 сна и ночное укладывание сдвинулось на 22.00. Вот сейчас после утреннего сна прошло 2.20 , уже видно стал недовольный, глазки трем, на руки просимся. Я дала грудь и через 2 мин уснул. Давно хочу убрать грудь , как ассоциацию на сон. Но тогда я не знаю, как его укладывать. Потому что раньше я вообще укачивала, чтоб уложить.