креветки - быть или не быть в рационе?

привет всем. вопрос морского характера. сыну 2.3 года все мечтаю ввести креветок в рацион так как сейчас живем в Африке на побережье океана. из рыбных ест хорошо лосося, групер, судак (когда на родине), сибас и икру лососевых пород. одно из перечисленных 1-2 раза в неделю, икра каждый день после вскрытия банки (покупается 1р в 3-4 мес). опытные мамы подскажите в каком виде подавали креветок? склоняюсь к пареным мантушкам из креветок по корейским рецептам.