✔3 аргумента ЗА работу стоя ✔

Много раз вы слышали, что работать стоя лучше для здоровья. Специально для тех, кто все еще сомневается, мы подобрали наглядную статистику.

В положении стоя:

1. вы в среднем можете сжигать на 60 калорий в час больше, чем сидя. Если вы стоите по три часа в день в течение пяти дней, вы можете сжечь приблизительно до 750 калорий.

2. давление на спину на 40% ниже, что может облегчить боль в шее и в верхней части спины.


3. Берегите ваше сердце. Исследование Medicine & Science in Sports & Exercise показало, что люди на 54% чаще умирают от сердечных приступов, если они сидят большую часть дня, даже если они регулярно занимаются спортом.