Читаю тут сегодня про депрессии…

Татьяна, берегите себя!

Татьяна, тревога очень хорошо подаётся лечение без препаратов. Только в особых случаях надо фармакологию подключать. Я вылечилась без) чттали книгу - свобода от тревоги? Если нет - читайте. Если да, пересчитайте ещё раз, смакуя каждую страницу. Вам нужно анализировать свои чувства и уметь с собой договариваться. Когда очередная волна тревоги подкатывает, сделайте глубокий вдох-выдох, представьте, что вы маленький листочек, который плывёт по течению красивой реки в солнченый день, расслабьте тело, и задайте себе единственный вопрос: «грозит ли именно в этот самый момент ВАМ опасность?!». и второй вопрос, понимаете ли вы биохимию чувства тревоги? Что это такое и откуда ноги растут?

Татьяна, ну у меня первый раз воды сами отошли, а до роддома час езды в лучшем случае) я на нервяках, плюс на скоряке шутили, что если рожу в дороге, высадят на ближайшей остановке😅 Приехала, а врач говорит, что у меня ничего не готово, но воды да, текут. Спустила всё что смогла и отправила в родовую. Часик лежу, ничего... а потом начался ад, всё болит, режет, никого рядом нет и тут у меня началась паническая атака. Я ору, прибежала медсестра и начала возмущаться, что ору просто так. С горем пополам заставила её меня посмотреть (сказала мало ещё, лежи). А меня прям всё, закусило, руки/ноги трясутся, саму себя уже не слышу. Через 20 минут врач пришла, тоже посмотрела и говорит рано. Я уже ору: сделайте хоть эпидуралку. Она идёт до двери и тут я понимаю, что у меня потуги 😁 говорю им - не верят. В итоге оказалось, что и правда они. Короче, дочь решила проскочить раньше полного открытия (у либо 3см открылись за 5 минут). И тут началось, ноги поставить не могу, руки тоже, всю трясет. Медсестра орет, я тоже ору. Как вытужила не поняла, но довольно быстро и без разрывов. Родила в 5:50, тряска часов до восьми вечера ещё не отпускала. Хорошо чаёк с собой взяла мятный, несколько часов им отпаивалась.

Татьяна, не за что :З счс нормально у вас ещё, держитесь дальше, а мысли, деть бы их куда нибудь подальше, в 1 триместре я старалась больше спать чтоб от них убежать 😵‍💫 это моя мечта чтоб невроз, тревога, и па не происходили больше в жизни 😀

Татьяна, я одно время думала начать, но тк я бросила, это не просто. Сами знаете, на них зайти нужно и ждать раскрытия. В беременность у меня и так много таблеток, хорошо что не начала пить. Находила я форум, где беременнели на АД, но это прям на страх и риск. Дозу обычно уменьшают, до минимальной. А у меня например рабочая была 100 мл, рекомендовано при б 25мл. Плюс список препаратов мал, которые можно и у них есть хорошие исследования. Мне например не подошли они, к примеру Золофт мне тревогу не снимал, а он наиболее изучен при б. Ещё момент, судя по изученному мной форуму кто все таки принимал АД были задержки речевого развития в дальнейшем и т.п. Всё это не просто, по хорошему выйти в ремиссию длительную и потом уже беременеть. И что бы прям не было стресса как триггера во время. У меня вот не получилось, я никак в идеальную ремиссию выйти не могла, а беременность первая и долгожданная, плюс возраст.

Татьяна, ну мне разные психиатры ставили или гтр, или тревожно-депрессивное. Есть схожесть, если долго тревога долбит, то депрессия все равно вылезет. Одним словом невроз, разновидностей его много. Эта гадость действительно может выстрелить в любой момент. Меня подточил в своё время выход на работу, у вас переживание за ребёнка. Но все сводится к типу личности, восприятие мира и тд. Вроде и долго работала с психотерапевтом, а эффект в основном только от таблеток.