Купание-еда-сон?

В одной из передач Комаровский рассказывал о пользе купания в прохладной воде, а после купания советовал малыша покормить, что б крепче заснул. Это действительно действенный метод, если вода, конечно, не такая холодная (не согласна я купать при 28 градусах).

Вопрос, собственно, вот в чем: покормить то грудью или усадить в стульчик и дать прикорма? Если прикорм, то что дать на ночь?

Мы на ГВ, но нам уже 7,5 мес и молочка стало меньше, едва хватает, сто б ночью покормить и днем в промежутках между прикормом.

UPD: стала давать кашку после купания, эффект нравится. Засыпать стала лучше