Похудение
Восстановление после родовВсем привет. Я в декабре родила девочку. За беременность сбросила пару кг. Сейчас конец марта, ребёнок перешёл на ив как полтора месяца уже(не наедалась, кричала, просила кушать, ела и толку не было. Начала на ночь давать смесь, потом и днём стала требовать, ну и перешли в конце концов). Я начала набирать вес. Не могу уже смотреть на себя. Не могу себя заставить похудеть не как, срываюсь. Понимаю что мне нужно для комфорта похудеть очень. Мне нужен соратник, чтоб вместе выбрать диету, тренировки и тд. Мои параметры:рост 160, вес 70. Я из Новосибирска. Жду отклик очень, похожих параметров.
Лучший ответ
Елена А
Я вам не соратник, т.к. не успев нормально похудеть, снова забеременела, но история один в один, после прекращения гв вес пополз вверх и всё время срывалась. Хочу посоветовать просто, что мне помогло от срывов - интервальное голодание 8/16. Когда нельзя ничего, кроме воды проще держаться, чем когда можно что-то ппшное) и результат пошёл сразу, хоть и не успела закончить процесс по понятным причинам)
23.03.2022
Ответить
София Милехина
Елена А, пыталась, но праздники и я срываюсь тк там нельзя не поесть, а они вечером, а вечер как раз не еловой. В общем мне очень надо кого-то кто будет мотивировать. Так сказать осознание что нельзя подвести человека, ведь худеем вместе
23.03.2022
Ответить
София Милехина
Татка, просто кличь кинула так сказать везде где могла, извините если перебор🙂
23.03.2022
Ответить
Татка
София Милехина, просто листаю ленту, увидела) по поводу лишнего веса. Я тоже после завергения гв очень резко и много набрала. Взяла себя в руки только после того как ребенок в садик пошел. При росте 162 весила 86.
23.03.2022
Ответить
Вареник
Конечно, все индивидуально, но я пошла рожать младшего в весе 104кг при росте 175. После родов прошло почти 2.5 года, во мне 75 кг. Активно вес начала скидывать, когда младший освоил трёхколёсный, а старший двухколёсный самокат)))) и когда я заменила ужин на вечерние прогулки))
23.03.2022
Ответить
София Милехина
Вареник, я не могу столько ждать тк понимаю что угасают из-за этого. Сбросить надо не так уж и много, поэтому хочу сейчас, иначе наберу ещё больше не дай бог и будет сложнее. Я зависима от своего внешнего вида. Если я не хороша, то и мне не хорошо😒
23.03.2022
Ответить