Режим в три года.

Наш распорядОК!

Я так давно не писала о нашем распорядке и меню... а ведь это важно,  в один прекрасный день эти записи пригодятся. 

К сожалению не осталось записей о том, как мы пришли с Настей к самостоятельному засыпанию, забыла детали того, как мы закончили ГВ и многие  другие важные моменты, которые могут пригодиться мне со вторым малышом!

Исправляюсь, а также прошу помощи в одном вопросе тех мам, которые активно развивают своих детей ( об этом в конце).

Итак:

Мы встаем в 8.00 по будильнику, так как проспать мы можем и до 10. 00 (а это значит, что весь день пойдет на смарку!). 

Минут 10 - 15 мы еще валяемся в кровати, так как я не могу резко вставать (тошнит и голова кружится от таких резкостей :)) 

Далее , я закладываю в мультиварку ингредиенты для каши и мы идем умываться и всячески приводить себя в порядок: причесываемся, наносим крема, одеваемся (сейчас в такую жару в основном в трусишки, но когда погода адекватная, то стараюсь одевать и себя и Настю красиво, ибо лелею мечту приучить девочку выглядеть дома так же красиво, как и при походе в театр!). Сама дома не крашусь, но волосы всегда привожу в порядок. 

Пока мы возимся, мультиварка оповещает о том, что завтрак готов. Я еще готовлю напитки, и что - то на "закуску" и где - то в 9.00 - 9.30 мы садимся завтракать.

На завтрак мы ВСЕГДА едим каши. Каш в нашем меню не так уж и много: манная, овсяная, рисовая, пшенная. Чаще всего овсянка, реже всего пшенная.  Манку варю если я с утра не настроена готовить, рисовую стараюсь готовить как можно реже, но это наша самая любимая каша! 

К кашам я часто делаю что - то на "закуску". Чаще всего  - это запеченное яблоко, которое готовлю в микроволновке. Летом, когда будет много ягод, думаю утром будем ударными порциями есть ягоды и свежие фрукты! Еще мы часто едим банан, особенно с овсянкой! В рисовую добавляю изюм. 

Обязательно напиток! Что мы пьем? Чай с лимоном (зимний вариант), компоты из замороженных ягод (летом конечно же будут из свежих), какао, банановый смюзи, фреш апельсиновый (редко). 

Перед едой ОБЯЗАТЕЛЬНО пьем воду (я стакан, Настя  -  сколько влезет). 

Почему я везде пишу МЫ, потому что мы все делаем вместе , в том числе и завтрак у нас почти одинаковый (иногда варю себе кофе, когда давление на нуле).

После завтрака , часиков 9.30 - 10.00 у нас час (или 1,5) личных дел. Это время, когда я привожу в порядок квартиру, а Настя играет и смотрит мульты (и ноет). 

Почему то каждое утро у меня масса домашних дел, которые я просто не могу не делать!!! Это небольшая уборка в спальне (убрать постель, убрать все валяющиеся не на своем месте вещи); мытье посуды и утренняя уборка на кухне (протереть стол, подмести полы, убрать все что валяется не на своих местах); уборка  в комнате (занимает пару минут, просто собираю все что валяется и убираю на место); уборка в туалете и ванной (протереть воду, которая после умывания везде!, развесить полотенца, убрать все принадлежности на свои места, помыть горшок и разгрузить стиралку после ночной стирки). Далее развешиваю белье, снимаю и сортирую высохшее белье (так получается, что я стираю почти каждый день). Вот на это все у меня уходит час,  а если мне стукнет в голову протереть пол на кухне или в коридоре, то и все 1,5 часа! 

В 11.00 - 11.30 мы вываливаемся на улицу. На улице мы не только гуляем, но и делаем мамины дела: то есть ходим в магазин! Вообще мы гуляем часа 1,5 , а потом идем в магазин. Также по утрам мы ходим в библиотеки, или в парк или еще куда - то. В общем, утро посвящаем прогулкам и развлечениям.

 В 13.30 мы обязаны быть дома: ОБЕД!! К этому времени очень очень хотим кушать! 

На обед у нас чаще всего суп. Ассортимент супов тоже не велик: куриная суп лапша, щи (больше похожие на овощной суп), уха (то есть рыбный суп), рассольник, совсем редко гороховый суп, весной - зеленый суп с крапивой, щавелем и другой зеленью. 

Кроме супа в Настю сложно что либо запихать.... Я еще могу попить чайку или компотику. 

В 14.00 - 14.15 мы уже в постели. Читаем книги. Несколько штук за раз! Пока у меня язык не начинает заплетаться, я ведь спать то хочу больше чем Настя :)))) 

К 14.30 обычно засыпаем.

Я просыпаюсь по будильнику в 15.30. И волокусь на кухню. Сначала перекусываю, потом мою посуду , ту что осталась с обеда и начинаю готовить ужин. В перерывах сижу за компом или делаю какие то дела, например могу масочку сделать, ногтями заняться и тп. 

Настя просыпается в промежутке между 16.30 и 18.00. Чаще всего в 18.00. :))) Да да, Настя тааак много спит! Ага, мало ест, но много спит :)) 

Если проснулась рано, тогда мы полдничаем. На полдник чаще всего Настя кушает творог со сметаной, или йогурт (домашний), или молоко ( чай, компот) с домашней выпечкой (часто пеку разные мини кексы, особенно в последнее время, когда у меня появилась супер - пупер хорошая духовка!)

Если же Настя проснулась в 18, то я ее не кормлю полдником. А сразу ужином :)))

В 18.30 приходит с работы папа и мы садимся ужинать. На ужин едим второе + салаты+ чаепитие (или молоко). На ужин я стараюсь готовить что- то вкусное, особенное. Мы едим мясо, курицу, индейку, рыбу + гарнир (много разных, писать не буду). Обязательно овощной салат. + Чай с выпечкой. 

Ну а затем папа с Настей  идут гулять.

 Вечером у нас уже нет какой то привязки ко времени, папа пришел - режим ушел :)) гулять они могут пойти на площадку к дому, или поехать в центр , или поехать к бабушке и погулять там у нее (это теперь, когда  мы живем рядом с бабушкой). Иногда мы вообще вечером не идем гулять. Тогда мы играем, рисуем, лепим.

Я же могу пойти с ними или остаться дома ( мыть эту дол...ю посуду, будь она неладна!) и делать прочие домашние дела, белье к примеру погладить.... А то и просто полежать :))) 

Часикам к 9 (21.00) мы уже все дома и начинаем укладываться спать :))) Сначала ванна (чаще всего Настю моет папа), затем стакан теплого молока, затем опять чтение книг. Я к этому времени закладываю ночную стирку, привожу себя в порядок (если силы есть) и ложусь читать Насте книги. Папа почти не читает, он чаще всего сморит телевизор, пока мы укладываемся спать. 

После чтения мы еще долго болтаем, обсуждаем, что произошло за день. К 23 00 укладываемся спать...... 

Вот такой день.....

И вопрос, девочки, куда мне впихнуть занятия с ребенком. Хотя бы минут 30 - 45???? Заранее всем спасибо!