Малыш гуляет полночи. Как вернуть нормальный сон??

Лучший ответ

Попробуйте будить в 8.30 примерно утра и укладывать на дневной сон с 14 до 16. Мне кажется тут причина в том,что у него вечернее время бодрствования совсем маленькое.
11.01.2022
Анастасия, попробую. Мы уже много всего перепробовали, но сдвинуть сны пока не дошли руки. П.с. вечером ВБ меньше, потому что с утра он бодрый, а после ДС не очень. Даже за 4.5ч устаёт сильно. В 21.30 только выпивает молочко - и сразу засыпает
12.01.2022
Я просто пожимаю вам руку. У нас та же ерунда. Мне кажется, я за прошедшие полтора месяца все перепробовала - и поменьше давать спать, и побольше, и раздвигала два дневных сна, и сокращала/увеличивала их продолжительность, пробовала и два, и один сон. Нет. Упорно просыпается где-то в час ночи, потом вертится час-полтора-два, и только потом засыпает. До этого был отличный сон. Я уже не знаю, может, это просто какой-то возраст ночных гуляний?
12.01.2022
Юлия Х, вот я тоже склоняюсь к тому, что возможно это какой-то возрастной кризис сна и его просто надо пережить...но сил уже нет. Тоже пробовала разное: и днём давала выспаться, и поднимала пораньше, и укладывала "по требованию". Мало спит, много спит - все равно как штык просыпается в одно и то же время на гуляния( П с.желаю вам терпения и сил пережить этот непростой период
12.01.2022
Алена, и вам тоже терпения и сил. Пускай это все поскорее закончится!
13.01.2022
Юлия Х, спасибо)
13.01.2022
в таком возрасте днем спят около трех часов(это я не говорю про то, что в таком возрасте хорошо бы было еще иметь два сна). Отсыпать Вы будете ребенка не менее трех дней) отрубание без задних ног признак переутомления) оттуда и растут ноги гулянок среди ночи. Всегда проще уложить раньше и дать отоспаться за счет ночи, чем за счет дня. Как правило, это дневные сны подтягиваются позже) а чтобы лечь раньше, нужно встать раньше. Если будить раньше - значит, не досыпать. Если не досыпать, значит нужно немного уменьшать ВБ. Если и днем плохо и мало спали - уменьшаем следующее ВБ тоже. в 1.4 мы только перешли на 1 сон. и у нас еле-еле было 5 часов ВБ утром и 4-4,5 вечером, при этом спал через раз два сна по часу, пока ВБ до 5,5 не дошло и не стало вымучиваться) З.Ы. не поняла, почему в этом возрасте уже один сон) может, стоит вернуться к двум снам?)
11.01.2022
Екатерина, я перевела на 1ДС опытным путем в 10 месяцев. У меня гиперактивный и очень впечатлительный ребенок, на 2 ДС мы укладывались по 40-50 мин и в итоге спал всего по полчаса. А когда пересши на один сон - стал легко ложиться и спать стабильно по 2 часа. В 14.30 появлялись все признаки утомления и к 15.00 уже засыпал до 17.00. и ночью без всяких проблем и гуляний отсыпал свои 12ч с 22.00 до 10.00. в таком режиме жили прекрасно 3 месяца, и проблем не знали. По ВБ ребенок был довольный, активный, хорошо кушал и хорошо спал ночью. А перед НГ его как будто подменили. Я на самом деле будить и не давать спать днём стала уже последнюю неделю от отчаяния, в надежде, что устанет за день и будет спать ночью. До этого пробовала давать высыпаться днём - такая же история, только ночное гуляние растягивается с 23 до 4, 5 утра
12.01.2022
Помимо того, что ребенок может спать лишнего, помните о том, что он еще может и недосыпать и от этого тоже могут быть ночные гуляния. Если предположить, что уже 2 недели ребенок спит получается около 8ми часов суммарно ночью и максимум 1,5 часа днем, это всего 9,5 часов сна в сутки на протяжении 14 дней. Ого-го сколько могло накопиться недосыпа. Я бы попробовала отоспать ребенка, временно сократив оба ВБ и давая днем спать подольше. Подъем утром потихоньку смещала на пораньше, ближе к 9. Потом пересмотрела бы режим в целом. До появления проблем у вас получается первое ВБ было 5-6 часов, а второе 4,5-5. Я бы поменяла их местами - 4,5 часа утром и 5,5-6 часов вечером, все таки обычно первое ВБ короткое, а второе длинное, а не наоборот.
11.01.2022
Виктория, к этому времени сна мы тоже пришли не спроста, а методом проб и ошибок. Утром у него много энергии после ночи и раньше 15.00 его просто не уложить. А после дневного сна устаёт быстрее В начале всей истории с ночным гулянием по совету подруги пробовала дать отоспаться днём - получила только увеличение интервала гуляния ночью
12.01.2022
Алена, странно, что ребенок активный в первой половине дня, если вы его будите после ночи с таким длинным гулянием... Сдвиг подъема на пораньше я бы все равно попробовала, если вам это удобно. Есть у меня вера в наши человеческие биоритмы и мелатонин, согласно которым лучше укладывать ребенка не позднее 21 и чтобы вставал он в 7-8.
12.01.2022
Виктория, спасибо, все советы читаю, делаю выводы, пробую применять. Что-то да поможет🙏
12.01.2022
У нас так было в 1,1 вроде. В итоге ужесточала режим и не давала сильно много спать. Но у нас тогда отбой в 23 был, а утро в 9. В вашем случае я б утро вообще в 7 делала🤷‍♀️. Ну и днем дольше 2х часов спать перестала давать. Плюс выматывала по вечерам и первое вб было короче второго. Правда вот нам сейчас 1,3 и оказывается первое вб сильно изменилось, теперь подъем 7.00, только в 13.00-13.30 сон до 15.00 и отбой в 21.00-21.30
11.01.2022
Likkis, ого! Как выдерживает такой интервал между ДС и ночным отбоем? Мой с 17 до 21.30 уже уматыватся и начинает кукситься
12.01.2022
Алена, а у нас наоборот еще ни в одном глазу и всеми силами укладываем, успокаиваем, замедляем
12.01.2022
Likkis, может перегуливает свое время засыпания? Поэтому потом тяжело уложить. Тут много советов прочитала, что именно от недосыпа дети разгуливаются ночью
12.01.2022
Алена, ну конечно же мы и по раньше пытались укладывать) не совсем же дураки, я очень много информации по снам читала, смотрела, даже в марафонах учавствовала. Но как выявили это самое комфортное время для нашего ребенка. Я не говорю, что тяжело уложить. Тяжело замедлять) ей веселиться надо, хохочет, бегает, не плачет, не куксится
13.01.2022
Likkis, вы знаете, я тоже много читала книг и всякой инфы о сне и др.проблемах, а как дело доходит до практики, начинаю тупить😂 и советоваться со всеми подряд) Бывает, что именно чей то совет помогает больше, чем вся инфа, которой владею) Вот мой тоже скачет, как зайчик дюрасел🤦
13.01.2022
Алена, ну не знаю🤷‍♀️ и на практике то все отлично😀 я ж про это и говорю, что вот такой большой интервал оказывается комфортен ребенку. А я по началу ее нормами мучала, укладывать пыталась по раньше, в итоге кроме истерик ничего не получала. Лучше смотреть индивидуально по ребенку
13.01.2022
Попробуйте как вариант дневной сон спать раньше и вечером, например, добавить прогулку. Было иногда такое в этом возрасте, я думаю, это новые умелки и тд. Но не 2 недели подряд
11.01.2022
Елена Дементьева, вот меня тоже смущает, что так долго. Я сначала думала на зубы - у сына на очереди клыки и жевательные. Но блин, не 2 недели же подряд лезут строго в ночное время🤷
12.01.2022
Такая же точно ерунда!!! Сама ищу ответ на это! Ужас просто. Сил нет. Я грешу на зубы. Последние лезут. Может поэтому такая бессонница. Мы ещё и днём перестали спать ко всему 20-25 минут поспит и все.
11.01.2022
Юлия Щевелёва, ну если днём такая же канитель, то возможно действительно что-то физически беспокоит. Желаю вам разобраться и скорее наладить сон!
12.01.2022
Может попробовать на часок раньше уложить? У меня так спит лучше и встаёт не раньше. А прям каждый день так?
11.01.2022
Екатерина, последние 2 недели - ежедневно( Раньше укладывала в 20.30, со временем пришли к укладыванию в 21.30. до этого времени как раз успевает выгулять дневную энергию
11.01.2022
Алена, а может с тех пор стал как раз не спать? А трудно уходил в сон в 20.30?
11.01.2022
Екатерина, нет, в 21.30 начали ложиться ещё в 8 мес, когда перешли с 3 на 2 ДС. В 20.30 стало не уложить. Стал уползать и лазить по комнате по часу, так что смысла не стало так рано ложиться. Так и оставили отбой в 21.30. и все было отлично, даже когда перешли на 1 ДС в 10 мес. А в 1.1г как перемкнуло его. Вроде ничего не меняла, никаких новых обстоятельств, которые могли бы стать триггером к ночным гулянием, не было. Пока не разобралась🤷
12.01.2022
Кроватка по Монтессори Не спит днём. Ребёнку 1.4 года