Ребенок не спит 1,5 года
Всё о снеВсем привет,ребёнок с самого рождения плохо спит, сейчас ей 1,5 года ,спит 1 дневной сон 2 часа(с года) ,как бы мы не пытались засыпает в 23:00 или 00:00 ,если сама просыпается то в 11:00 утра ,а на дневной в 3 ,если разбужу в 8 или 9 ,засыпает в 13.00 ,но все ровно раньше 23:00 не уснет ,а если все же уснет, то в 21:00 ,все ровно проснётся ,надо ведь готовить к саду или отпустить,там само собой прийдет ?а и ещё она спит только от укачиваний.
Ответ врача
Наталья Артамонова
старший консультант центра детского сна и развития BabySleep
Добрый день, Екатерина!
⠀
Сместить режим можно. Но тут очень важно действовать постепенно и бережно, если ребенок уже длительное время засыпает на ночь поздно и биологические часы настроились на позднее укладывание.
⠀
Чтобы сместить режим, начинайте утром поднимать ребенка не на 2-3 часа раньше обычного времени, а смещать время утреннего подъем, и, соответственно, укладывания на дневной, ночной сон, на 30 минут 1 раз в 2-3 дня (давая в эти 2-3 дня организму привыкнуть к небольшому смещению).
⠀
Заложите время и наберитесь терпения. Чтобы сместить устоявшийся режим на более раннее время потребуется минимум 10-14 дней (зависит от того, на сколько хотите сместить).
⠀
Действовать важно последовательно и системно. Если Вы смещали режим и получилось уже на час, а затем случился сбой и снова проспали утром долго, на следующий день все придется начинать с 0. Чтобы таких откатов не случалось, важно контролировать время утреннего подъема и весь режим дня во время работы над смещением.
⠀
Как показывать наша 11-летняя работа с семьями, сместить режим бережно и мягко можно при последовательной работе. Были случаи, когда ребенок ложился и в 3-4 часа ночи, перепутав день и ночь. И даже в этих случаях за 2 недели удалось добиться отличных результатов. Поэтому не теряйте надежды. Главное пропишите для себя план действий и придерживайтесь его, чтобы увидеть результат.
⠀
От укачивания также можно уйти. Методики есть разные. Например, алгоритм самой мягкой методики постепенных изменения "фейдинг" описан здесь https://vk.com/wall-72243941_1...
06.11.2022
Ответить
Лучший ответ
Aa
Мы просыпалась в 8, дневной сон был с пол 2 до 4, засыпал в 22:45 +-, сейчас прднимаю в сад в 6:45, дневной сон в начале 1, спит до 2-3 и в ночь максимум 21:30.
Установите чёткий режим, подъем в одно время, сны в одно время
02.11.2022
Ответить
Мама маленького человека
Ваш ребёнок спит, просто вам как маме не нравится режим, вернее его отсутствие. Имеете не это право :) но не вводите в заблуждение, не спит это когда прям не спит, ночью сто раз просыпается, днем не уложить, а у вас все вроде как ок по этой части 😃
01.11.2022
Ответить
Анна Нартова
Так если вас этот режим устраивает, то пусть. Кому мешает?))
Если не устраивает, то будите раньше, постепенно доведя часов до 7-8 (если сами готовы в это время вставать))), возможно нужно уменьшать и дневной сон. Но всё это постепенно, планомерно и 2-3 недели миниумм ежедневно, а не разово или 2-3 дня и держать дальше постоянно.
У меня ребенка явно будущий совёнок, если отпутсить режим, то быстро съедет в уход в сон ближе 12, а то и позже. Но т.к. мне нужно было моё время и я работала из дома, то примерно с вашего возраста пришлось жить с будильником и строго следовать режиму с подъемом в 7-30/8 примерно, будить с дневного сна всегда.
И то, ранее 21-30, а позже ранее 22 она никогда не засыпала. А если вдруг случались чудеса и заспыала, то просыпалась в полнось и догуливала)))
Но мне это было нужно из-за работы и того, что я одна с ней. Не нужно было бы, оставила бы как есть и жили бы мы с ней как два совёнка до сада))) счастливо
02.11.2022
Ответить
Катя
Анна Нартова, меня если честно устраивает ,но дело в том ,что скоро в сад это первое да и вечера хотелось бы себе посвятить,хотя бы час))))
02.11.2022
Ответить
Анна Нартова
Катя, сад сам все перестроит))), вопрос правда как. А так, ну только медленно сдвигать подъем, но засада в том, что придется и самому вставать рано и в будни и в выходные. Это не быстро.
Хотя у меня с садом наоборот все ухудшилось). Дочка в саду так отсыпается. что рано не уложить. Дома я ей столько спать днём не давала
02.11.2022
Ответить
Мария
Разве это не спит? У вас ночью спит 11-12 часов и днём 2 часа. По моему нормально, другое дело что режим смещён от классического варианта. Сдвигайте постепенно по 15-20 минут в день, будите чуть раньше и кладите спать раньше, соответственно.
01.11.2022
Ответить
Катя
Мария, так я и пытаюсь разбудить раньше ,но укладывается все ровно в одно время))))единственное ещё и переутомляется ,пыталась даже без дневного сна,ну чтоб раньше положить и раньше встать ,по итогу истерика около 19.00 ну и всю ночь ерзала и просыпалась
02.11.2022
Ответить
ЧУДО В ПЕРЬЯХ
У меня ребенок вообще перестал спать днем в год и 7. Начал спать в 2,8, когда в сад пошел. И то только в саду.Спал там очень мало. В основном лежал просто. Дома в выходные и праздники не уложить днем было вообще. На ночь ложился по-разному... то в 21, то в 23...
01.11.2022
Ответить
Апельсинка
Вам нужен режим. Пересмотрите насколько активно вб? Как оно проходит? Смотрит ли мультики вечером? Утром вб должно быть активным, а к вечеру поспокойнее.
01.11.2022
Ответить
Надя
В 11 просыпаться это очень поздно…начните с малого…просыпайтесь в 7-8 в обеденный сон в одно время…а вечером больше гуляйте …начнёт раньше засыпать когда будет режим
01.11.2022
Ответить
