Очень плавающий режим
Всё о снеПост скорее пожаловаться, но и советам буду признательна.
У дочки (1,5) очень гуляет режим. Утро начинается с 6 до 9, ночь с 20 до 23. Первое вб то 3, то 5ч, второе - то через 5ч трупом падает, то через 7ч скачет как конь.
укладывания тоже песня. Может сама уснуть за 10-15 мин, может через укачивания за 40-50.
Иногда все признаки усталости, начинаю укладывать - улыбается и убегает играть 🙈
Мы не можем никаких планов строить, потому что неизвестно, во сколько проснется дочь, во сколько потом ляжет и тд.
Короче, я слегка устала и не знаю, что делать 😢
Лучший ответ
Лиза
Это отсутствие режима, а не плавающий. Плавающий режим это разница в пол часа. Хотите облегчения- ставьте жёсткий режим. Начинать нужно конечно с подъёма утром в одно и то же время.
14.01.2024
Ответить
Елена
А что если скорекктировать пробуждение ,ну допустим не давать ей спать до 9- потому что продлить не всегда получается ,прервать сон проще . Сделать например 7 утра +-. В 12 на сон 😘 если поспала мало то ещё чуток дать передремать позже ( у меня и мира и Клим в это время спали до 3 часов , и лею я приучаю сразу что это длинный обязательный сон ,чтоб потом какие сны отпадут - а этот необходимый ,ей и в саду будет проще после ),если нормально то до вечера должна протянуть
14.01.2024
Ответить
Катерина
Елена, у нас был режим +-, она вставала в 8, в 12 ложилась, а там дальше как повезет. Но потом полезли жевательные зубы, все стали болеть по очереди, и режим вышел из чатика. И никак больше не получается наладить. Буду пробовать в 7:00 поднимать, вместе с Егором, надеюсь адаптация не затянется
14.01.2024
Ответить
Дарья
Сыну столько же, тоже по утрам стал просыпаться в разное время...у нас 1 дневной сон, через 4-4,5 часа после пробуждения- это строго. Сон от 2 до 3 часов, когда как. В ночь уходит в 21.30-22.00 нормально, если ВБ после дневного сна 5-6 часов, но если поздно проснулся после дневного сна, то раньше 22.00 нет смысла укладывать- не уснёт...
14.01.2024
Ответить
Катерина
Дарья, я веду дневник сна и не вижу связи между количеством времени сна и вб, хоть убей(( и она вся такая вялая печальная вечером (хотя вся семья в сборе и ей явно не скучно), но только я ее кладу спать, начинается возня, затягивающаяся на 40м-1ч🙈
14.01.2024
Ответить
Дарья
Катерина, вялая и печальная - может плохо себя чувствует/ заболевает, может зубы? В любом случае нужно устанавливать режим.
14.01.2024
Ответить
Jler
Режим ребёнка устанавливается родителями, а не ребёнком. Да, часто у детей срабатывают биологические часы, а часто и не срабатывают.
Если вам ок вставать рано, то вы встаете рано, в 7, например. И будите ребёнка, а не ждёте, когда он проснётся сам. Каждый день в одно и то же время. Выдерживая связанные с этим недовольства. 1,5 года-уже нормальный для этого возраст, многие в сад идут и встают, когда надо. Аналогично с дневным и ночным сном. Да, ребёнок будет убегать. Но 1,5 летка не будет час играть сама, она через 5 минут позовёт Вас и будет истерить, что Вы не идёте. А Вы НЕ ИДЁТЕ и стоически выдерживаете эти истерики (поверьте, дольше пары недель их не будет), потому что "пора спать/отдыхать и мама тоже легла"
14.01.2024
Ответить
Катерина
валерия, я это понимаю, но у нее часто ночи не ахти, может не спать по 2ч ночью (это издержки отсутствия режима, понимаю, но какой-то замкнутый круг), поэтому досыпает утром. Боюсь, если она как сегодня и всю неделю до этого не будет спать с 4 до 6, то потом в 7 ее будить - проще застрелиться) точнее дотянуть до дневного сна. Вот и сейчас, то ли неважно себя чувствует, то ли не выспалась, уснула через 3.30 после пробуждения. Тупо на мне лежала и уснула 🙈 а вчера уснула почти в 14ч…
14.01.2024
Ответить
Jler
Катерина, имхо: абсолютно всё проблемы... Ну ок, 95%, определяются не поведением/воспитанием ребёнка, а маминым "боюсь". Не бойтесь. Да, несколько раз будет тяжело, но взрослому просто нужно уметь это выдерживать, тк он взрослый. Замкнутый круг всегда можно разорвать, но вы ждёте, что это сделает ребёнок, хотя это ответственность взрослого, тк ситуацией рулит взрослый. Рано встала-паньше устанет/быстрее заснет. Поддерживая хаотичный режим, потому чьо "боюсь/жалко... * Вы оказываете медвежью услугу и ребёнку и себе
14.01.2024
Ответить
Катерина
валерия, вы правы, согласна, спасибо) буду работать над собой и режимом
14.01.2024
Ответить