Разница во времени 8 часов
Всё о снеПереехали в другой город. Разница во времени 8 часов. Не могу наладить сон ребенку. Нам 1.5 года. Спим днем еще один сон. Первый день проснулись поздно, по местному было 14:00, додержала до ночи, легли в 10 вечера, проснулся в час и не спал до 5 утра. Так пару дней. Решила менять стратегию. Разбудила 9:30 утра, спал получается 4-5 часа ночного, додержала до обеда, поспал 2ч как и дома. Думала ну всё ночью должен точно спать нормально. Но нет, так же проснулся. Думала разбудить опять сегодня рано. Но просто не смогла проснуться. Встали в 12 по местному. И теперь не знаю что делать, укладывать на дневной? Держать до ночи уже?
Диана
Взрослому нужно около недели, чтобы перестроиться. Думаю, и ребенку просто дайте больше времени
16.04.2024
Ответить
Аноним
Наталья, что мелатонин? пропить?
16.04.2024
Ответить
Даниела
До 3-х лет вроде нельзя мелатонин. Есть капли для малышей, для сна, без мелатонина. К новому часовому поясу как взрослые привыкали за примерно 2 недели. Сынок не меньше недели.
16.04.2024
Ответить
Аноним
Даниела, спасибо 🙏
16.04.2024
Ответить
Наталья
Почитайте про него. Это гормон сна. Ниже пишут до трёх лет нельзя. Но разузнайте сами.
16.04.2024
Ответить
Аноним
Наталья, спасибо поняла, гляну 🙏♥️но попробую все таки пока настроить без лекарств
16.04.2024
Ответить