Хроническая усталость

Гранатовый сок)) Он даёт заряд энергии.

Проверьте гормоны, гемоглобин, феретин, витамины. У вас может быть астения на фоне дефецитов или на фоне жда.

Как мне объяснил врач, который работает с хроническими заболеваниями, в том числе с хронической усталостью, всегда нужно с причиной работать. А причина хронической усталости в том, что человек направляет себя на все, кроме самого себя. Из этого все проистекает. Поэтому даже длительный отдых здесь не помогает, потому что не это причина.

Хотя бы на анемию провериться для начала

Мне помогло разобраться с работой надпочечников. Короче они иногда тоже устают. Выяснила случайно, у меня кортизол был слегка понижен, на что мне врач сразу сказала, что причина в них и надо привести их работу в порядок и тогда усталость пройдет.

Тоже интересно послушать встаю а уже без сил и так с рождения дочки хотя ночь спит хорошо иногда грудь просит. Но я в обед с дочкой сплю обязательно и тогда уже высыпаюсь и готова свернуть горы. А сейчас у нас в обед сна нет, то без сил хожу целый день

Сдайте спектр на анемию.

О, вот только что пост такой накатала. Мне помогает с ней бороться только отдых наедине с собой. В октябре уезжала на неделю в деревню и жила там одна. Только работа да в саду дела делала, но я так отдохнула и восстановилась. А сейчас опять накрыла, что месяц уже как мямля, одно за другим и никакого просвета.