Болят стопы

Помогите! Что может мне помочь?? Болят сильно ноги после 12 часов работы!! Что посоветуете?
6 дней
Наталья, Гель посоветовать. Я им убираю неприятные ощущения в ногах, когда болят
6 дней
Инга, Что за гель?
6 дней
Наталья, Гель тонизирующий с конским каштаном от лошадиной силы. Он и боль убирает, и отечность
6 дней
Инга, Не слышала про такой!
6 дней
Наталья, Погуглите)
6 дней
Инга, А где купить?
6 дней
Наталья, Я покупаю в официальном интернет-магазине
6 дней
Я когда много гуляла с детьми или постоянно на ногах, вечером, когда приходила, всегда ложилась ноги вверх к стенке и на минут 30, можно ещё сделать теплую холодную или горячую ванночку для ног, воду комбинировать потом намазать ноги кремом и боль отпускает. Можно ещё добавить морской соли. Помню мне так советовали после сильных тренировок, а в горячей ванне и солёной воде мышцы успокаиваются. И просыпаешься как огурчик
13.04.2024
Не понятно, сколько вам лет. Может возраст, гормональные изменения. Далее ваш образ жизни и обувь. Найдите хорошего физиотерапевта или реабилитолога, ортопеда. Ну и заодно с психосоматикой поработайте.
13.04.2024
В кроссах уже ходили,или новые? Я с осени так надела,вроде бы лёгкие и удобные. Хожу очень много. После трёх дней стопы болели до нетерпимости. Правая нога наверное до полугода проходила.
13.04.2024
кроссовки какие, сплошная ровная подошва или есть небольшой подъем к пятке? обувь должна быть такой, чтобы был перекат между носком и пяткой. Пяточка должна быть чуть повыше. У меня при переходе с пары на пару между сезонами тоже пятка побаливает неск дней, типа привыкание к обуви, потом все ок. С па это нужно к психологу либо самостоятельно с собой поработать..
12.04.2024
А стельки ортопедические вы носите? А как обстоят дела у вас с позвоночником?
12.04.2024
Елена Смирнова, стельки нет. А позвоночник не знаю, смотрели как то, говорили есть не большое искривление , но вроде сказали это не влияет ни на что. Но у меня спина болит . Я ходила по врачам. была у 5 неврологов . Сто только не назначали . По итогу мышечный корсет слабый и, мол сидячая работа и двигаться надо больше . Но как я только начинают ходить,чем то заниматься , начинают болеть ноги так.
12.04.2024
Olia, у меня вот тоже ноги ныли от хотьбы, спасли стельки ортопедические. Делала в ортеке на заказ, мне просканировали стопы и сделали индивидуальные стельки, не дешевое удовольствие, но это такое спасение для моих ног было, жить без них не могу, особенно в летней обуви на тонкой подошве. А с позвоночником надо работать, йога, пилатес, массаж, мануальный терапевт, ортопедическая подушка, в организме все взаимосвязано, это тоже может создавать неправильную нагрузку.
12.04.2024
К флебологу. Проверьте вены
12.04.2024
Пропейте магний и кальций для начала
12.04.2024
То есть они стали болеть после одного дня на каблуках? Где именно боли? Ступни, пятки? Или где
12.04.2024
Галина23, Да. До этого не было вообще проблем . А тут была свадьба , я и танцевала , (но опять же в меру ) и ходила вот до ночи на каблуках. И после стало все болеть , я и подумала , что наверное просто усталость надо подождать , а ничего не уходило. Болела больше пятка сначала . Думала шпора. Пошла на ренген, но там проблем никаких нет. Вроде утихало все , а оказалось может я ходила не так много. А тут пришлось на ногах пройтись , плюс я еще и весеннюю обувь на кросы поменяла и все стало ныть . Вот ноют стопы до лодыжки. И именно не скажу что боль , это больше как ноют.
12.04.2024
Olia, мое мнение, что вы потянули связки, а проходит это очень долго. Я однажды быстро шла и видимо неудачно наступила. Боль в икре. Подумала на связки, но побежала на узи, вдруг тромб😂 с венами все хорошо, а связки как проверить, хз. Хирург тоже сказал, что связки. В итоге, меня уже два года это место периодически беспокоит от нагрузки. И вторая версия - что-то сместилось или защемило в пояснице
12.04.2024
Сходите может к ревматологу , на всякий случай
12.04.2024
Плексатрон уколы Совет по компрессионному оскольчатому перелому позвонка