Бросить курить

У меня папа бросил курить со стажем 40 лет, сказал что Карра не надо читать, надо слушать аудио книгу, он с её помощью бросил. Я бросила когда начался ковид, у меня стала болеть спина, грудина и я испугалась, перешла на виндстон вайт, на 2-3 сигареты в день и в итоге бросила. А вообще, если вы понимаете что желания бросить нет, а есть только нужда - вы не бросите

Мой муж курильщик с 10 летним стажем (пачка сигарет в день) бросил курить в один день, когда из-за сигарет попал на операционный стол с заболеванием легких.

Моя сама купила. Бросила, когда рак лёгких обнаружили, но было поздно. Ей всего 49было. А до этого никак не могла себя уговорить. Бросьте раньше!

Электронные не расматриваете? Для меня это спасение. Не воняют. И ты не воняешь. Можно к детям спокойно подходить

Как-то хорошо погуляли на ДР у друзей, очень хорошо, что на следующий день даже курить не захотела. Ну и решила проверить - на сколько меня хватит. Уже 3 года не курю ничего вообще. Ничем не заменила, ни кальян, ничего.

Бросила на таблетках. Начала пить табекс, мне от них так хреново было, что не то чтобы курить , жить не хотелось 😃 от всего тошнило, башка кружилась к концу месяца приема еще сердечко заболело) вообщем бросила я эти таблетки, а курить уже не хотелось. Через недельку организм пришел в себя после этих адовых таблеток , но там уже было проще держаться, т к пик хотенья уже прошел) так и бросила.

В этом году будет 12 лет как не курю, бросила как узнала о второй беременности , до этого курила 22 года с перерывом на первую беременность , первые годы не курения прошли очень легко , вообще без тяги , потом когда было лет 5-7 началась прям ломка душевная и физическая , тянуло курить до ужаса, как то сдержалась , считаю на силе воле , других версий нет )) жалко было начинать после стольких лет , хотя тянуло сильно, ходила нюхала сигареты , в руках держала , потом прошло , сейчас совершенно курить не хочется , как будет дальше , не знаю )))

Муж заменил сигареты на вейп и постепенно понижал никотин в жиже. Когда дошел почти до 0 количества никотина то и бросил, 3 года не курит. Правда когда хорошо выпьет то может одну закурить. Свекровь по его же методу бросила курит. Моя мать не смогла (

курение это привычка и ритуал, как утреннее умывание или вечерний душ, но это необязательная привычка. Исключается она легко, просто банальной заменой ритуала. есть люди которые решили и перестали, есть которым трудно менять привычный образ жизни, они меняют ритуал, пересмотрите свои ритуалы, ну и имеете желание. Я понимаю что у меня его нет, и бросать даже не пытаюсь, муж бросил одним днём, оставив себя право курить только когда выпьет, а потом и при выпивке бросил и тоже одним днём