Помогите разнести препараты по дню!
прошу советаДевочки, всех приветствую. Помогите мне расписать, когда и что пить, наконец пришли моя долгожданная посылка с необходимыми добавками. Итак:
Мультивитамины, омега3, лютеин+зеакстантин, витамин Д3. Как все это скомпоновать, чтобы усваивалось без проблем?
Юлия
Ну я бы разнесла так:
Утро - вид Д3 до еды, лютеин+зеакстантин после еды
Обед - мультивитамины+омега3 после еды
24.05.2021
Ответить
Юлия
Ночная Сова, я пью сразу перед едой, можно и во время еды или сразу после, и лучше съесть при этом что-то жирное, например, бутерброд с рыбой или маслом, т.к. это жирорастворимый витамин.
27.05.2021
Ответить
Ночная Сова
Юлия, независимо от еды? Я пью воду с лимоном перед завтраком, натощак. Так будет правильно? Или лучше в середине дня?
27.05.2021
Ответить
Юлия
Ночная Сова,
С утра теплая вода с лимоном - это для пищеварения очень хорошо. После обеда выпиваете омегу и тоже запиваете лимонной водой, не обязательно теплой.
02.06.2021
Ответить
Ночная Сова
Юлия, я обычно пью омегу вместе с лютеином, так как где-то слышала, что лютеин лучше с жирным чем-то усваивается.
27.05.2021
Ответить
