Лишний вес.
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСВот сходила седня взвесилась. 4,5 кг. за 2 недели - это очень много, при этом ни каких отеков. Врач пригрозила - смотри, тяжело худеть будет. Она не обеспокоена, потому что нет отеков. Поэтому ничего и не посоветовала.
А я переживаю. Сама зеркало вижу, как опухают щечки. Подскажите, какпривести свой вес в норму? Эффективны ли разгрузочные дни, и кто как разгружался (творог, яблоки, мне вот картошку посоетовали)?
Missi
в принципе я разгадала тайну своего набора веса. У меня недели три была очень сильная изжога и я, чтобы не пить таблетки, гасила ее молоком. По литру молока в сутки выпивала! Вот меня и разбарабанило.Была сначала мысль у меня каким-нибудь образом привести в норму вес (сбросить), но поняла, что вряд ли это сейчас возможно. Старалась приостановить его набор, но тоже мало успехов. За неделю килограмм все-таки прибаила.
24.06.2007
Ответить
Вика Куришко
Привет, ты знаешь месяца два назад у меня был тот же случай, только врач моя наругала меня и сказала что положит в больницу, ну я вся расстроилась ела только овощи и фрукты либо что-то не жирное (мне надо было через 4 дня придти к врачу и взвешиваться снова), то ли от страха толи действительно я так мало ела, но за 4 дня минус 2 кг.Ну а теперь я хитрее делаю перед тем как к врачу на прием идти я с утра ничего!!!!!!! (совсем) ни ем и не пью (ну попить немного можно) и всегда вес у меня на 1,5 кг меньше чем обычный. Правда бывает трудновато если врач во вторую смену принимает, тут уж нет нет да и сточишь что-нибудь -(((А так вообще мне кажется у каждой женщины при беременности есть критический момент когда она бесконтрольно набирает вес, а потом все нормализуется!
17.06.2007
Ответить
Екатерина
подумаешь щечки. я вообще прибавила 27 кг. глянь у меня там фотка в 7 месяцев.понадобится похудею и ты похудеешь если захочешь.а эти разгрузочные дни, оно тебе надо? ходить голодной и плакать потому что кушать хочется?
17.06.2007
Ответить
алёна
привет!щёчки это ещё нормально!я чесно скажу это первая беременность...но у меня свекровь врачь..и она говорит кушай всё что хочешь!самое главное нельзя худеть...наверно просто надо ограничить соль до минимума и готовить на йодированой от неё меньше отёков ну и пить только простую воду....чесно говоря вообще не слушаю врача из консультации.....но кушать надо меньше..особенно на ночь.....
17.06.2007
Ответить
НАСТЕНА
мне помогли разгрузочные дни, ела салатик на растительном масле, меньше мучного, сладкого, пила и пью кефер(3-4 раза в день), в место бутиков яблоки, бананы, в общем фрукты, отварную рыбу с гречкой, за 3 недели прибавка после такой диетки была 400 грамм, и если честно, то ме легче стало, ходитьи энергия появилась, а отеков тоже не бло, попробуй, я думаю, что это полездно для тебя, а малышик возьмет все то, что нужно))))))))Крепись))
16.06.2007
Ответить
Юлия
Да уж.... 2.25 кг в неделю - это круто!Главное, убедится, что не отеки....они ведь внутренние бывают......настораживает, если это резкая прибавка! Но если давление и моча в норме......то можно беспокоится немножко......а сильно не надо.Про себя..... до 16 недель прибавила 4 кг, а начиная с 16 нед по 700-900гр. в неделю. Уже +12кг. Я не боюсь, что не смогу сбросить - потому что знаю, что само сброситься очень быстро - конституция у меня такая.Одно время пугали меня - что это могут быть внутренние отеки, что такая большая (патологическая) прибавка веса свидетельствует о внутренних отеках. Села на бессолевую диету. Это когда из соленого - только хлеб.....а все остальное готовится самостоятельно без соли. При этом ешь-пей сколько хочешь......вода все равно без соли не задержится. Так мне это не помогло.....за ту неделю я прибавила еще 800гр., хотя по логике должна была сбросить......т.е. потерять лишнюю воду.К диетам. От фруктов.....и яблок в том числе, есть хочется еще сильнее. Как известно, поправляются не от воздуха. Проанализировав то, чем я питаюсь обнаружила, что ем много булок, курасанов, блинов, пирогов ....... по тому что организм их требует. Они относятся к 1 (главной) пищевой ступени. Я приняла волевое решение есть больше каш(он тоже из первой группы).....уже 2-ую неделю люблю гречку (которую раньше ела оч.редко....а теперь вот хочется именно гречки.). Кажется это помогает. Потребность в булках снизилась значительно и думается мне, прибавила я меньше за последнее время, чем раньше (точно сказать сложно, так как чтоб не расстраиваться, я решила не вести больше этот учет, но на весах не больше 70.5.....уже некоторое время)
15.06.2007
Ответить