Панические атаки при беременности и бессонница

у меня были па до беременности, я с ними какое-то время сама пыталась разобраться, потом с помощью психолога, потом 3 месяца принимала АД, но начались перебои с сердцем, я бросила и через пару месяцев забеременнела. Но у меня па не вдруг с того ни сего, а есть конкретные провоцирующие факторы, любой транспорт, в котором нужно ехать/плыть/лететь, кроме пожалуй велосипеда;), Когда я устаю - накрывает быстрее, тогда даже телевизор/компьютер/шум машин за окном может спровоцировать. Стараюсь до такого не доводить. Они и начались то, когда я много поездила и полетала одно время, несмотря на усталость и болезнь. Теперь почти никуда не езжжу, только при сильной необходимости. Не работаю, в учебе в университете на время беременности тоже взяла отпуск, тоесть минимум раздражающих нервную систему факторов. Много гуляю с плеером с позитивной музыкой, плаваю раз в неделю, много отдыхаю, шью. В общем, занимаю себя как могу приятными вещами, которые минимизируют стресс. Поэтому пока тьфутьфу. Мне помогает физическая нагрузка (тоесть прогулки по 2-3 часа одной с музыкой в ушах), вода (бассейн, или ванны с лавандовым концентратом на ночь), массаж стоп или поплакаться мужу и рассказать ему весь тот бред, что возникает в голове. Он в этом деле моя главная поддержка.

Страдаю этой бякой с 19 лет, сейчас 34, помогли только ад, когда решила заб пришлось увольняться работы, чтобы бросить таблетки, ходила б очень тяжело, атаки были ужасными, спасало только быть всегда с кем то рядом, одна не могла на ул выйти, ужас ужасный, после родов возобновила приём лекарств и пришла более менее в норму, вот сейчас планирую вторую Б, но это совсем другая история, совет один, найти грамотного психиатра, ничего нет постыдного в этом, па страдают миллионы, а с грамотным лечением жить гораздо легче, удачи Вам 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Девочки, как прошли роды?

Было все также. Хотя ПА никогда не беспокоили только в детстве, но при беременности случилось ужасное - умерла тетя, я конечно старалась не грузится, да и впринципе не особо с ней общашась, но где то в голове засело это событие и начались панические атаки, страх тревога, хочется пить все время, депрессия, навязчивые мысли, таблетки не пила, со временем победила. Мозг ведь как устроен он запоминает и воспроизводит, а беременный мозг это нечто. Очень важно отвлечься посмотреть фильм, комедию, стараться думать о хорошем, бывать на свежем воздухе, придумывать себе задачи на день и не бояться что этот кошмар снова настигнет. Но это трудно, но ради лялечки можно побороть.

Пост старый и не актуальный уже для автора, но все же... Вы доносили? Проходят па? После родов легче? Пережила в прошлом году пик невроза, па ушли, помог психолог без таблеток, а сейчас заб, беременность незапланированная, и па ночами и вечерами долбят, сердце колтится...

Было все один в один как у автора. Гинеколог назначил пить Магний В6 и свечи папаверин. Мне помогало.

Оксана, как вы все таки справились с паническими атакми, тоже беременна, очень переживаю сил нет, назначают антидепрессант , он разрешен во время беременности, вот не знаю что делать

Если хотите могу дать контакты гомеопата проверенного. Она выявит у вас причину появления этих состояний и совершенно безвреднным способом (крупинки на основе экстрактом растений) . Всякие антидепресанты, успокоительные и иже с ними только закопают болезнь глубже и потом когда вроде бы вам будет уже хорошо, может проявится внезапно и ещё сильнее. Только на днях с ней общалась. У сына появился нервный тик и аллергия, а он не со мной сейчас, гостит у свекрови. Так же против того чтоб давать ребёнку всякие успокоительные, только усугубит.

Как же мне это близко(((((( с па, кажется, всю жизнь. Навязчивые мысли в добавок. За год до первой Б пила антидепрессанты. Почти год. Было значительно лучше. Но потом планировала Б и получилось заБ и ни о каких препаратах я даже не думала. Хотя мой невролог, очень крутой врач, я ему полностью доверяю, говорил, что при приступах можно клоназепам. Но я боялась рисковать. Сейчас уже второй раз Б. И по опыту могу сказать, что с проблемами па нельзя переутруждать себя. То есть если есть возможность не работать, то нужно не работать. Избегать общения с людьми, которые раздражают. В течение дня беречь себя, не переутруждаться. конечно, это не вылечит от па, но с большей вероятностью поможет организму в борьбе со стрессом. От души желаю Вам спокойствия и справиться с па.