Сладкое моя боль..

Я сладкоежка. Смирилась. Пусть это будет самый большой мой минус.

Я тоже сладкоежка та ещё, проходя мимо кухни надо обязательно на неё завернуть, закинуть что-нибудь сладенькое. В лучшем случае не сладкую вкусняшку, все одно, еда. Чем более стрессовое состояние, тем чаще вкусняшки в топку летят... Спасаюсь только активной деятельностью и постами.

Если не толстеете- так ешьте на здоровье

Анализирую ситуацию, прописываю негатив на листочке, можно в подушку поорать, если ну совсем уж на грани срыва. Когда нервничаю или тревожусь помогает медитация, дыхание по квадрату или просто приятную музыку послушать могу)

Попробовать заменить на полезные вкусняшки без сахара. Протеиновый батончик, арахисовая паста. Понимаю вас. Сама попадаю в ловушку таких «ритуалов» - уложила спать и пью кофе с шоколадкой и без этого не могу продолжить день, но перед этим обязательно нормально поем, а потом с чистой совестью ем свой твикс или сникерс 😑

че то сникерс захотелось 😄

Сладости вообще-то фактор старения, гликация и все такое, но их нельзя резко бросать))), поэтому лучше замените их постепенно на "безгрешные". Есть куча рецептов домашних сладостей, без глютена и на эритритоле или сиропе топинамбура или кленовом, которые можно есть с минимальными последствиями для здоровья. Я делаю для себя и для всей семьи ПП пироги, блинчики, торты, конфеты. Если питание разнообразное, то меньше тянет на сладкое, потому что нет дефицита микроэлементов, которые отвечают за эту тягу, в первую очередь это магний, хром.

Я называю себя "сладким наркоманом"... для меня реально "конфета - не стоп-кран... дернешь - не остановишься"... И все бы фиг бы с ним, если б не одно "но"... у меня дикая аллергия на глюкозу... то есть, глюкоза в любом виде мне противопоказана))) Спасаюсь, лично я, кето питанием... Когда много жиров и белков в рационе, то меня на сладкое и не тянет))) и еще плюс в таком питании лично для меня - питаюсь один раз в день, иногда и один раз в два-три дня))) мне так удобно)))

Магний и витамишки. Дома не психую-это моя крепость. Сладкое в первой половине дня-почему нет? )) чем сникерс плох? ))