Упражнения для улучшения кровотока перед крио
Образ жизни до, во время и после ЭКОДевочки, делитесь, кто какие упражнения может посоветовать перед крио? 🤗 Кровушку разогнать, кровоток улучшить, домик для ляльки повкуснее сделать 🐣 До ЭКО ходила в бассейн. Сейчас боюсь простудиться, боюсь испортить мазок, боюсь хлорки и других людей 😂 Думала снова на йогу походить - но мой учитель куда-то переехал, пошла на пробное занятие около дома - ну вообще не то! Привыкаешь, оказывается, к хорошему тренеру 😘 В принципе, я и дома иногда тренируюсь до сих пор, но достаточно поверхностно. Вот придумала сегодня пресс качать и вакуум делать. Не знаю, на долго ли хватит моей ленивой попы 😝 Достала свой хулахуп запылившийся 😁 повертела его в руках и обратно спрятала. Может кто-то ещё посоветует чего интересного?) Как боретесь с ленью?
Нади
Регулярный оргазм, прогулки и пресс каждый день 😊 купите резинки для тренировок, с ними можно дома отлично заниматься 👍🏻
14.01.2019
Ответить
может я не женщина
ЛЮДМИЛА
В день переноса много ходила пешком: три остановки до центра, на 5 этаж, ожидание разморозки(крио) 2 часа не сидела, а снова пошла гулять. Гоняла кровь )
14.01.2019
Ответить
Mrs. Fortune
Можно на коврике с иголками лежать ещё животом и поясницей, помимо качания пресса и прогулок) и контрастный душ ..
13.01.2019
Ответить
Анна
Сексом занимайтесь с мужем , и кровоток улучшится и приятно наслаждайтесь , забеременеете , не скоро разрешат
13.01.2019
Ответить
Yolochka
Ой это да, это завсегда 😊
С ужасом читаю, что воздержание всю беременность прописывают... Я начну кусаться.
13.01.2019
Ответить
Анна
Кто сказал , что я так думаю ? Или вы думаете я не занимаюсь сексом и знаю , что им нельзя накушаться ?)
С вами опытом делятся
14.01.2019
Ответить
Yolochka
Я не думала про ваш секс 
Я думаю, что вы подумали, что я как-то не то подумала в предыдущем сообщении. На самом деле, я так не думаю.
За опыт спасибо!
Я думаю, что вы подумали, что я как-то не то подумала в предыдущем сообщении. На самом деле, я так не думаю.
За опыт спасибо!
14.01.2019
Ответить
жаль, что интонация не передается, потому иногда не так друг друга понимаем.
Алина
Качать пресс 40 раз, ходить на попе туда-сюда, просто ходить пешком, ещё мне понравился висцеральный массаж живота для кровотока в малом тазу очень хорошо, пупок на место ставит.
13.01.2019
Ответить
Yolochka
Я сегодня 60 раз качала 😎 завтра можно не качать 🤣
Висцеральный массаж - что ещё за зверь?) Пошла Гугл пытать 🤔
13.01.2019
Ответить
Алина
Я может даже через день качала по 30 раз))) но старалась каждый день. Висцеральный массаж, типо массаж внутренних органов чтобы к ним приливала кровь)) делала в самом крио
13.01.2019
Ответить
Yolochka
Почитала об этом. Я даже не знаю, есть ли у нас такие умельцы. Хотя, если поискать, все найдется))) Вообще у меня была идея перед крио сходить к мануальному терапевту...но ещё точно не решила
14.01.2019
Ответить
Olga
Подскажите пожалуйста где и у кого делали висцеральный массаж, тоже скоро в крио, хочу подготовиться
14.01.2019
Ответить
Алина
А так ещё для кровотока аспирин флебодия кверцитин и Максидол/актовегин. Ну и вся эта терапия
13.01.2019
Ответить
Лена
По приседайте непосредственно перед переносом раз 20 в палате, это мне посоветовала на тот момент уже получившая положительный хгч подружка, как видите, нам это хоть чуточку, но помогло)))
Удачи вам!!!
13.01.2019
Ответить
Лучик
Я ходила мтнут 30 утром и столько же вечером.у меня не крио,но для эндометрия ни чего не понадобилось.
13.01.2019
Ответить
Yolochka
Вот ходить пешком это круто! Было время, мы с девочками с работы домой пешком ходили, а это ого-го расстояние, полтора часа топать. Но весна, тепло, мы холостые-незамужние, ляпотааа... Да я б и сейчас ходила, только холодно нынче, январь (((
13.01.2019
Ответить
