Поиск
в Спорт и мотиваця год

Про беговую дорожку

Вопросы

Всем привет. Мои отношения со спортом волнообразные, очень эпизодические. Но, возраст, образ жизни, любовь ко вкусненькому откладываются не там, где надо (нигде вообще не надо, если честно), но лень присутствует, конечно, есть масса оправданий как водится: работа, устала, нужно домашние дела поделать и пр. В общем даже наличие карты в фитнес клуб по соседству, не сказать, что привил любовь к спорту. И тут недавно муж решил также заняться своей формой и захотел купить беговую дорожку. Знаю, что бег очень хорошо для формы и здоровья. Но бегать в любую погоду совсем не мое. А когда будет стоять агрегат дома, надеюсь, стимула будет побольше. Вопрос к обладательницам беговых дорожек и тем, кто в теме: насколько бег на беговой дорожке схож по эффекту бегу обычному? Как Вам для формы и здоровья?

14
Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Лучший ответ

На беговой дорожке можно и ходить, не обязательно бегать.
20.02.2023
Ответить
У меня дома было две разные беговые дорожки. Что могу сказать… одежда на них эпично висела 👍 рекомендую))
20.02.2023
Ответить
Евгения Евгеньевна, 😂ох… очень бы не хотелось такого постамента…а что не сложилось? Лень, или не зашла эта тема? у меня такое с картами в фитнес. Эпично лежат в сумке большую часть года
20.02.2023
Ответить
HappinessInMind, я предпочитаю на улице бегать, беговая не зашла.
20.02.2023
Ответить
Я в основном хожу. Существенной разницы не вижу с улицей. Еще полезнее будет, так как все же дорожка мягче, чем асфальт.
20.02.2023
Ответить
Мария, осталось только самодисциплину развить)
20.02.2023
Ответить
HappinessInMind, да, есть такое. Сама себя заставляю и то нерегулярно треню, хотя все условия.
20.02.2023
Ответить
Мария, да, это самое сложное, заставить себя…
20.02.2023
Ответить
Из минусов разве что амортизация у них фигоая. Те, кто не привык бегать могут слишком нагрузить суставы и колени. А в общем, если начинать постепенно с ходьбы или спокойного бега , то должно быть норм. А, и смотрите по уровню шума. Некоторые очень шумные . В частности, если вы живёте в квартире , то помимо того , что сама дорожка может очень шумной быть , так ещё и при беге соседи снизу будут в шоке, потому что и сам бег слышно, т.к. амортизации нет. У меня дома есть небольшой тренажёрный, но дома я себя не могу заставить )). В зале мне проще с дисциплиной
20.02.2023
Ответить
Tanja, значит в квартире не вариант по шуму для соседей?
20.02.2023
Ответить
Лилия, возможно, есть тихие дорожки и можно что-то подложить под неё, типо толстого резинового коврика. Плюс смотря какая изначально звукоизоляция в квартире. Потому что когда человек бежит на дорожке - даже если сама дорожка не сильно шумит, звук бега "бум-бум-бум" по дорожке очень слышно+ вибрация.
20.02.2023
Ответить
Tanja, ну у нас есть слон сын, который и бегает, и на беговеле гонял по кв, тоже не сахар, вроде, пережили соседи снизу, а вот сверху раз жаловались. Но мы не изверги, по ночам пока нет в планах бегать
20.02.2023
Ответить
HappinessInMind, ну это , как говорится, вам с ними жить и решать )). Я-то в своем доме живу, но я бы, например , была не в восторге, если бы пришла вечером уставшая с работы в квартиру и тут началось над головой "бум-бум-бум" и так каждый вечер)). Одно дело , когда ребёнок носится - это ладно , дело житейское, этого не избежать. Но если бы это были взрослые , то я бы однозначно высказала бы, что я об этом думаю, ибо да , тут есть аргумент - в случае невозможности обеспечить звукоизоляцию в квартире- тренажёрный зал в помощь. Но если соседям норм , то вообще нет проблем
20.02.2023
Ответить
Мне тоже интересна эта тема, но вот только с точки зрения шума для соседей. Может есть у кого пример, чтобы не шумный был.
20.02.2023
Ответить
Походы и активность во время беременности Упражнения