Ольга
В моём дневнике есть продукты какие когда есть и почему. Мясо просто тяжесть вызывает ночью. А для жира безопасно, белок полностью расщепляется за ночь.
23.03.2016
Ответить
Ольга
Чечевицу ещё :-) Надо на свой организм смотреть. Вот творог вечером откладывается в жир, как то замыливает мышцы. Хотя тоже белок. А утром полезно его есть.
25.03.2016
Ответить
Iren
я вот например незнаю как смотреть на организм. тоже читала что творог надо есть утром . тут по системе. а по правильному питанию его вообще нет. Лично я от творога очень хочу есть.......это мягко сказано я жрать хочу. поэтому на него забила.утром я делала с ним сырники диетические правда с изюмом . незнаю можно ли Без манки и муки на овсянке с фруктозой и белок.ну и изюм
26.03.2016
Ответить
Iren
и вообще везде советуют творог есть на ужин . я 200 гр творога сьедала и испытывала голод через пол часа. да такой голод будто я с утра не ела. а вы где такую инфу нашли про творог что ненеадо его есть?
26.03.2016
Ответить
