массаж живота

кто как и как давно делает массаж живота? как часто? с использованием каких средств? поделитесь опытом)

я обычно либо просто мажу маслом, либо делаю массаж пощипывая свой живот, при этом использую масло для беременных....

это выглядит примерно вот так...

http://www.eltern.de/schwangerschaft/gesundheit-und-fitness/video-zupfmassage.html

только я это делаю лежа ... уже перед сном...