Лишний вес после родов... как с этим жить?
Во время беременности поправилась на 21 кг... прошо 22 дня похудела на 11. остались проклятые 10 кило жира!!!!! Девочки, что делать? как с этим жить??? чувствую себя жирной коровой, непривлекательной ни мужу ни зеркалу! ем мало и только здоровую писчу. ни мучного ни сладкого не позволяю. Блин, не влезаю ни в одни "добеременные" брюки... а на улице ВЕСНА!!! Обидно до слез! Девочки, что делать??? Говорят спортом заниматься нельзя, пока лялька на ГВ... что-то там плохое с молоком будет. в общем хочется чтобы не навредить малютке...
Настя
странно кто вам сказал что нельзя заниматься?бред какой-то!ничего такого никогда не слышала!моей детке 25 дней,вот я сегодня уже начала заниматься потихоньку,но так,чтобы прес не напрягать-для него еще слишком рано((((так что ждёмс...
13.04.2009
Ответить
Ольга
подруга сказала, а ей вроде как врач-педиатр... Да ну их к бесу, сама уже начала дома заниматься пилатесом )))
14.04.2009
Ответить
Настя
Вот позанималась я вчера,и у меня усилилось кровотечение((((Хотя на прес не делала никаких упражнений((((только на ноги,бедра ,попу....сразу после занятия почувствовала какую-то боль в животе,как во время месячных((((а сейчас смотрю-кровь стала больше идти!А выделения у меня были не очень значительные уже,заканчивались наверное...
Так что продолжу занятия когда они полностью закончатся!
14.04.2009
Ответить
Ольга
вот это да!!! лучше не шутить с этим! я вот дома занимаюсь потихоньку на мячике. купила двд "пилатес и йога на мяче" там совсем легкие нагрузки
16.04.2009
Ответить
Елена
Все кг скинешь. Я поправилась на 32 кг (была 52 пошла рожать 82), сбрасывались медленно в месяц по кг.
13.04.2009
Ответить
Анна
А почему пока кормишь спортом нельзя заниматься?Я про такое не слышала.Если штангу поднимать то наверно..Что после родов сразу нельзя,то это понятно, месяц-два организм пусть восстанавливается. Я вот,например, уже не выдержала, скачала шейпинг и занимаюсь, выбрала минимальную нагрузку и занимаюсь пока ребенок спит. Молока меньше не стало,ттт, и ребенок чувствует себя хорошо, и мама хорошеет:)
13.04.2009
Ответить
Ольга
наверно и я начну "полегонечку".... слышала просто что качество молока меняется и детки бросают титю... может это те распускают, кому лень за собой следить?)))
13.04.2009
Ответить
Собацюрочка ))))
Есть мало это при ГВ не выход, а здоровую пищу - это хоршо. Они потом сами эти кг уйдут. На выработку молока в женском организме затрачивается безумное количество калорий. Гуляй по дольше и подальше с каляской.
13.04.2009
Ответить
Виктория
не переживайте, все придет в норму! оправтесь маленько после родов и можно заниматься спортом, но только умеренно конечно, можно же это обговорить с тренером и подобрать спецальную программу.
13.04.2009
Ответить
Наталья
потерпи гв кончится скинеш не все же сразу я тоже поправилась на 25 кг а вес мой был 40 10 слетеле после родов автоматоа из роддома вышла еще 7 скинула и постепенно нам сейчас 8 месяцев и скинула
13.04.2009
Ответить
Вера
Скиенешь, скоро остальное:) корми, еще только 22 дня прошло. а спортом займешься месяцев через 6 и молоку не должно навредить, моя не отказывается от тити вот уже год и 2 месяца:))), а когда заниматься пошла в се нормально, главное пить водичку во время занятия спортом:)
13.04.2009
Ответить
Елена ♥♥♥
Рано паникуешь, еще многое уйдет само по себе.
Насчет спорта не знаю, но от ежедневной зярядки на 5-10 минут никому вреда еще не было. :)
13.04.2009
Ответить