12 лет

Похудела!)

Ого!!!! Какая молодец!! А я не могу три килограмма уже несколько месяцев сбросить, стою в одном весе. Вроде правильно питаюсь, хлеб только кусочек на завтрак, сахара не ем вообще. Я уже отчаялась.((
30.03.2012
А можете расписать примерный ваш рацион? что себе позволяли и в каких количествах. мы тоже на гв....постоянно  хочу есть(((
30.03.2012
о системе -60 слышали?я по ней питаюсь... 9-10 утра: все что угодно...например мой завтрак: чай любой с сахаром или без,каша молочная сладкая,печенье галетное мария,пастила...реально ем сколько влезет)))ахахахах)) 13-14 дня: котлета или мясо или гречка или картошка или овощи...стараюсь не совмещать,но иногда бывает,кефир 18-19 вечера : физ нагрузки и потом мугу съесть яблоко зеленое и кефир выпить,но лучше это сделать как-то до тренеровки в течении дня еще грушу или две съедаю) физ нагрузка лично для меня должна быть очень интенсивной в первые дни хотелось кушать вечером а потом привыкаешь и очень легко)
30.03.2012
У меня бедра к 6 месяцам в добеременную форму вернулись, но у меня всетаки первые роды
30.03.2012
а я ем шоколадную пасту бе-бе-бе, ну нету у меня силы воли...., а вы большая молодец, поздравляю вас
30.03.2012
спасибо большое)самое прикольное что на завтрак я ем все и сколько хочу)))ну шоколад конечно не ем так как на ГВ)
30.03.2012
Мы тоже на ГВ,  но я себе позволяю шоколад, ну и самое главное что доча мне его позволяет, у меня у самой с кг все ок, а вот подкачаться надо, пока получается только пешие прогулки с коляской, и бассейн тоже вместе с дочей, поэтому особо не поплаваешь.
30.03.2012
как??? в смысле что и как кушала? физ.нагрузки мне хватает, 10 этаж,Ю лифт не работает, а с Вованом каждый день хожу гулятть)
30.03.2012
кушала по системе -60,только без ужина,ну максимум яблоко и кефир на ужин + раз в неделю разгрузка на молокочае,но не целы день а только после хорошего плотного завтрака,так как на ГВ совсем ничего не есть нельзя)
30.03.2012
спасибо) а я никак не могу прочитать про эту систему, времени нет,чтоб вдумчиво, все на бегу)
31.03.2012
Оксана-молодец!)
30.03.2012
спасибо)
30.03.2012
поздравляю а еще борюсь))
30.03.2012
спасибо)вам удачи)
30.03.2012
я тоже за 2 месяца на 6 кг похудела) только моя цель была намного больше :( Продалжаю голодать)
30.03.2012
поздравляю!!!!молодчина!!!
30.03.2012
ого где такой смайл взяли???
30.03.2012
на просторах инета всякой всячины полно!!!!
30.03.2012
Классны смайл)))спасибо)
30.03.2012
Мама 2-х и больше деток! Адские ночи!