Кунжутные семечки

Девочки, хочу поделиться советом, который мне дала моя хорошая подруга, недавно ставшая мамой. А ей в свое время такой совет дала акушерка (ей он не совсем пригодился, так как узнала уже поздно - когда почти рожала) В общем, в день нужно съедать ложечку кунжутных семечек, тк они являются источником растительного кальция. Просто кальций кушать не рекомендуется - косточки ляльки становятся твердыми, а от кунжутных они и ккальцием запасаются и при этом достаточно мягкие, если можно так выразиться. Т.е. меньше риск и ребенку и себе (не порваться) Я решила попробовать - кунжутные семечки продаются в магазинах в отделе для выпечки)