Любовь

Лен, конечно влияет. Так что начинай бросать прямо сейчас. Не каждый способен вот прям взять и в один день бросить. Я курила штук 10 в день самых слабых.  Вроде немного, но и от них отказаться было тяжело. Собрав всю инфу по бросанию, опыт девочек, в том числе и из ЭКО-мамы, разработала схему. Тебе, раз ты всего 3-4 штучки куришь вообще легко. Первое - начни отламывать от каждой сигареты кусочки, сначала 1/4, потом 1/2, 2/3. Знаю, что к фильтру самое вредное, но выбросить недокуренную - подвиг непосильный. Второе - сбей свой курительный график. Я вот как из домы/работы/метро выйду, рука предательски тянется. Вот этот рефлекс надо сломать (я использовала  МОРКОВКУ и СЕМЕЧКИ!!!!). Третье - убавляй количество выкуриваемых хвостиков". В конце концов остаенется всего один крохотный кусочек

Повышайте самосознание и прекращайте этот онанизм - три штучки