Куда уходит память? И как ее вернуть?

Вот уже второй раз ловлю себя на мысли что с беременностью память не просто ухудшается, а вроде исчезает бесследно. Конечно не все так плохо, но все же не приятно. Перед Новым годом потеряла кошелёк (правда денег там и так не было). Думала этим ограничится.. Но не тут-то было. Перебирала документы и с ужасом поняла что потеряла и направление на скрининг, и обходной лист. Ладно, первый можно восстановить, скрининг сразу после приема у врача по времени. А вот с обходным конечно сложнее. Я ещё окулиста и стоматолога не прошла, а уже скоро второй обходной проходить. И тут такая оказия. Ладно, поругают и простят. Но в первую беременность прям настолько сильных проблем с памятью не было, сейчас прям как лунатик (положила и забыла).

Психолог говорила, что это нормальная реакция организма на беременность. Может кто через это проходил - чем память укрепляли?