Эмоциональное выгорание
У ребенка атипичный аутизм. Как справляться с эмоциональным выгоранием?
Советы типа пойти к психологу не подойдут!
Лучший ответ
Катерина
А как налажена коммуникаци с ребенком? У нее есть речь или нет? Если нет, то как тогда общение происходит? Пробовали вы ввод альтернативной коммуникации, типа карточек pecs? У деток с рас часто выпады связаны с тем что они хотят чего-то, коммуникации нет и естественно истерики. Когда часто твои потребности не удовлетворяются так будет. Я без осуждения, просто интересуюсь и не знаю, слышали вы что-то об этой системе. А по поводу Вашего выгорания, тут кроме отдыха вам вряд ли что-то поможет. Даже если второй родитель включен, ему тоже нужен отдых. Няня, тьютор? Просто чтобы выйти одной и провериться хоть на пару часов. Еще наверное только глубокое понимание, что она не делает назло ничего. Нейротипичные дети тоже вызывают разный спектр эмоций у родителей, и планы тоже срывают. Это скорее особенность вообще всех детей. Конечно, нагрузка на мам особенных больше, но вопрос выгорания решается по сути одинаково: регулярное время в одиночестве, отлучки и изучение литературы по возрастной психологии и детям с рас в частности. Сил вам!
25.04.2024
Ответить
Маргарита
Катерина, у неё очень хорошо налажена коммуникация, все понимает и хорошо разговаривает.
Слава Богу пекс ей не нужен.
Отлучки и время в одиночестве тоже есть иногда.
Самое смешное, что я сама специалист, логопед, и в коррекции понимаю и всю литературу читаю и занимаюсь с дочкой и наши занятия в лучшую сторону меняются.
Но у меня порой просто не хватает терпения, я понимаю, что она не специально, что ей тоже тяжело...Но бывает срываюсь ,не выдерживаю ежедневного давления на свою нервнуб систему.
25.04.2024
Ответить
Катерина
Маргарита, слава Богу, значит у вас не самый тяжелый случай, речь есть. А что касается срывов. Это у всех бывает, вот правда. Особенно если мама мало отдыхает. Вы написали , что отдых иногда. А надо как то организовать, что бы был регулярно. И еще нужно придумать себе какие-то дела для наполнения , которые в присутствии детей можно и не требующие много времени. Чувствуете , что уже в оранжевой зоне, делаете что-то из списка, не знаю там, маску на лицо, любимую песню послушать, кота погладить. Какие-то такие маленькие наполняющие дела. Хорошо прям список написать и повесить на холодильник себе. И да, мамой всегда быть непросто, я тоже педагог-психолог, но это не мешает мне регулярно испытывать отрицательные эмоции по отношению к детям, когда все педагогические теории терпят крах и ты не знаешь, что делаешь не так. Ругать себя за срывы бесполезно, но полезно научиться их анализировать и когда уже голова холодная придумывать новую модель реагирования. Мой опыт такой, медленно но верно
25.04.2024
Ответить
Маргарита
Катерина, какой хороший опыт у вас!думаю мне это действительно поможет, благодарю 😊
Э
25.04.2024
Ответить
Катерина
Маргарита, и еще хорошо бы поддерживать свою нервную систему. Я пью на постоянке магний по 400-600, глицин перед сном. И в свое время мне хорошо помог бад нормотим, это литий, повышает устойчивость к стрессам
25.04.2024
Ответить
Маргарита
Катерина, согласна на 💯, поддержки нервной системы у меня как раз нет, я постоянно в напряжении на физическом уровне.
25.04.2024
Ответить
Мати
Вы пробовали препараты принимать какие-нибудь? Мне в нервным напряжением очень помогает релаксозан. В составе экстракт валерьяны, мята и мелисса. Помогает контролировать эмоции и не вызывает сонливости.
29.04.2024
Ответить
Маргарита
Дело даже не в ее особенностях. А в том, что мой ребенок как будто вампир психологический , она высасывает у меня все добрые эмоции своим нытьем, тиками, требованиями!
25.04.2024
Ответить
MY
Общение с другими родителями, сталкивающимися с подобными вызовами, действительно может помочь. Наверняка есть такие группы в ватсапе или сообщества в телеграмме.
Я понимаю, что вы не хотите обращаться к психологу, и могу сказать, что и для меня этот метод не подходит. Однако я нашла решение в гипнотерапии, которую мне порекомендовали знакомые. Работа с подсознанием через регрессивный гипноз, длиной в два часа, по эффективности можно сравнить минимум с тридцатью сеансами у психолога. В России не популярен данный метод, но зарубежом есть несколько русскоязычных специалистов, сеанс они проводят в формате онлайн. Я сейчас прохожу сессию у одного такого терапевта, рекомендовать его смогу только после того, как закрою свою цель. Сейчас я только в процессе..
Желаю вам удачи и скорейшего возвращения к положительному эмоциональному состоянию!
25.04.2024
Ответить
Пума
мне помогли советы Ольги Гофман, я ее читала, слушала, записывалась на курс мама-врач, ну и муж рядом был, очень сильная поддержка с его стороны и вера, что мы справимся, у нашего был РАС, сняли диагноз уже 3 года как
25.04.2024
Ответить
Маргарита
Алия, корректируется, но он будет всегда! Дело даже не в этом. А в том, что меня просто убивает, когда ребенок ноет, закатывает истерики. И это даже можно терпеть. Но когда ребенок из-за своего такого расстройства портит твои планы, которые делаются для него же, это крайняя точка! Пример, сегодня ей нужно было сделать ЭЭГ с депривацией сна, мы всю ночь не спали, развлекали ее, потом везли в город час, потратили деньги за процедуру, а она просто устроила там истерику и ничего не получилось!
25.04.2024
Ответить
Алия
Маргарита, а Вам Ээг для чего необходимо сделать? мне крайний раз невролог сказал, что ээг это малоинформативная процедура, нам тоже сложно эта процедура далась
26.04.2024
Ответить
Маргарита
Алия, но все таки далась? расскажите о своем опыте , пожалуйста.
ЭЭГ на самом деле очень информативное обследование, только если делать не 15 мин. как обычно, а во время бодрствования и во время сна.
Во-первых, необходимо исключить эпиактивность.
Во-вторых, посмотреть что происходит с мозгом ребенка. Опытный специалист по ЭЭГ может многое сказать.
У моего ребенка уже больше года тики, мне важно исключить эпи активность и узнать что происходит с ритмами , которые записывают на ЭЭГ.
Еще такой момент , что после появления тиков ребенок изменился в худшую стороны ( снижение интеллекта, нарушение внимания, памяти). Меня это сильно беспокоит.
27.04.2024
Ответить
Алия
Маргарита, мы проходили в возрасте 2,8.
пошли на обследование по вопросу задержки речи. Подняла его в 5 утра, ээг было назначено на 14 часов, проходили в мед центре Индиго на Вокзальной, когда эту шапку одевали сначала было все в порядке, а когда затянули ее под челюстью началась истерика, но наверное больше от усталости, он проорался и вырубился, и все провели)
мозговые корки были созреть согласно возрасту, эпи не было. После направили на доплер сосудов шеи и головы и там нашли нашу причину из за чего задержка. Сейчас сыну 5 лет, с речью все отлично, но сохраняются стимы, и тоже присутствуют проблемы с памятью
28.04.2024
Ответить
Маргарита
Алия, поняла. спасибо) самое интересное что раньше у нее супер с памятью было, но этот год с 6 до 7 лет у нее происходит какая то деградация(
02.05.2024
Ответить
ната
Тут не психолог вам нужен 🤔. Вы должны просить помощи 🤔. Вам нужна подмена, а вы в это время должны отдохнуть 🤔👍🏻.
25.04.2024
Ответить
Маргарита
ната, Это есть. Помогает муж, но и у него тоже уже выгорание. Бабушки редко помогают.
25.04.2024
Ответить
ната
Маргарита, вызывайте бабушку на пару дней 🤔. А вы с мужем в гостинице номер снять 🤭 выспаться и сходить в кино 🤔 или ещё куда нибудь
25.04.2024
Ответить
Маргарита
ната, Это да, но это поможет на время. А нужно что то такое, благодаря чему я могла иметь терпение к ней, иметь фундамент, зрелость, понимание глубокое как себя вести, иметь внутреннее спокойствие и не поддаваться ее вампиризму энергетическому
25.04.2024
Ответить
ната
Маргарита, целуйте её и говорите как вы её любите! Вот как накатывает раздражение так и целуйте 🤗. Мне помогало 👍🏻
25.04.2024
Ответить
Лиля Нафиева
Не пойти , а послушать Дмитрия Троцкого именно тему про здоровье детей. Дети , как ни крути отражают наш внутренний мир. Про аутизм у него есть
25.04.2024
Ответить
Маргарита
Жанна, школа только через год. Пойдет почти в 8. Но моя цель не избавиться от ребенка на время, а научиться с ним жить насколько это возможно спокойно .
25.04.2024
Ответить
Жанна
Маргарита, а что вы для этого предприняли? Аба кураторы консультировали? Нутрициологи? Докмед-психиатры?
25.04.2024
Ответить
Маргарита
Жанна, конечно! Я сама логопед дефектолог. Я же говорю дело даже не в ее развитии, а в том что у нее ужасный характер проявляется периодически -требования, нытье, непослушание, рушит все мои планы. Она этим питается. После того, как она меня выведет, у нее такое прекрасное настроение!
25.04.2024
Ответить
Жанна
Маргарита, значит, не обращались? А ведь в новосибе Мозаика. Ок, вам стоит рассмотреть прием антидепрессантов.
25.04.2024
Ответить
Маргарита
Маргарита, Но я не уповаю на врачей и специалистов на 100 % и никому не советую этого делать.
В развитии у нее не сказать чтобы все совсем плохо, работаем.
25.04.2024
Ответить
Жанна
Маргарита, ставьте супервайзеру задачу скорректировать то, на что у вас запрос (поведение), а не пазлы и сортеры.
25.04.2024
Ответить