Чем спасаетесь от тошнотного состояния?

Не могу понять, вроде тошнит , но как сосущее чувство и чуть дискомфорт есть в желудке, но никаких проявлений отравления нет. Чем спасаетесь в таком случае? Перемерить не могу, так как испугалась и ещё больше нервничаю сейчас, когда мерю