Цитрусовые при беременности

Добрый день всем читательницам блога, особенно будущим мамочкам, таким же, как и моя сестра. Решилась у вас просить совета и поддержки, хотя понимаю, что найдутся люди, которые ее не поймут и осудят. Я знаю, что в интернете многие рассказывают, какие они идеальные и замечательные, и как у них все прекрасно. Особенно беременные, прямо сразу с первой недели превращаются в Мадонн, хотя пока еще без младенцев. Но не у всех жизнь до беременности складывалась идеально и гладко. Поэтому бывает сложно отказаться в одну минуту от того, к чему привык годами.

Моя сестра продолжает курить. Теперь, когда она на втором месяце, количество выкуренных сигарет, как она говорит, сократилось  до 4-5 в день. Больше пока не получается, ведь раньше ее нормой было пол пачки. В связи с этим у меня вопрос: действительно ли очень помогают цитрусовые при беременности очищать легкие от скопившейся слизи? Кое-где я даже прочла, что, если есть 2-3 апельсина в день, то вообще можно избежать последствий курения. Еще где-то слышала, что лайм помогает избежать растяжек, а грейпфрут понижает холестерин и давление. Но меня в первую очередь интересует про апельсин – я готова покупать ей его килограммами и заставлять питаться ими круглосуточно, пока она не выкурит последнюю сигарету. А еще ее мучает постоянная изжога, что делать прочитали здесь.

Какие цитрусовые при беременности употребляете вы и есть ли среди вас те, кто не может бросить курить?