витамины с селеном и цинком - есть ли польза?

Кто принимал (или принимает) витамины с селеном и цинком для кожи (от прыщей)?

Сходила вчера к косметологу на чистку, пожаловалась на тусклый цвет лица и периодические высыпания. Кожа у меня после зимы всегда как будто уставшая, а в области вокруг рта и немного на щеках шелушится – при том, что жирный лоб никто не отменял ((( После вторых родов я стала принимать Чарозетту, так вот, замечаю, как только начинаю новую упаковку, сразу высыпает на лбу и есть даже прыщики в волосах.

 

Гинеколог рекомендовала Лактинет, но девчонки знакомые говорят, после него кожа ещё хуже. Так вот, косметолог порекомендовала витамины с селеном и цинком – говорит, вместо того, чтобы принимать какой-нибудь «аевит», обязательно нужны витамины с минералами. Рекомендовала или Селен Форте, или Алфавит Косметик. И на проблемную кожу тоже должно подействовать. Селен Форте содержит ещё и Омега-3, поэтому он будто бы лучше всех остальных комплексов.

Кто принимал что-либо из нижеперечисленного? Есть эффект?

Селен Форте

Алфавит Косметик

Биоактив Селен + Цинк (Дания)

Пивные дрожжи с селеном и цинком

Комплекс Weider ACE capsules celenium + zink (в магазине спортивного питания)