Как спасти волосы?

Пост стар как мир, но все же - что посоветуете для волос? Вместо головы покрывают ровным слоем пол квартиры. Стараюсь уже даже не расчесываться, чтобы хоть как-то держались, и хожу исключительно с косичкой. От малейшего расчесывания просто пучок на расческе (((

Спасите, помогите. Могу и внутрь, и снаружи, лишь бы помогло.