#приятногомнеаппетита

.

Как же мне вкуснооооо😌😌😌.....

Аж за ушами трещит 😂😂😂....

У меня сегодня овсяные сырники и запечоное яблоко с творогом и корицей .....

Это просто бомба 💣 бомбическая 😋....

.

Самый кайф именно в прикуску кушать и яблочко и сырники а не по очереди 😉👌...

.

Кстати рецепт сырников пожалуй оставлю здесь 😉.

Он правда у меня почти всегда разный ( смотря что есть в доме ).

Тут главное суть .

________

В этот раз делала так :

*Творог грамм 500 ;

*Овсяная мука ( перемолотые овсяные хлопья долгой варки ) грамм 200 на глаз сыпала ;

*Маленький пакетик кокосовой стружки , наверно грамм 50 ;

*Тыквенные семечки тоже 50 грамм ;

*Льняные семена перемолотые около 2 ст.ложек с горкой ;

*Сахар 2 ст.ложки без горки ;

*Яйца 4 штуки ;

Вроде все .

Смешала , выпекала в аэрогриле 15 минут на 235 градусах ;

.

Усееееее , они просто не реальные 🤤🤤🤤🤤...

Ромка хитрец один сырник все таки у меня отжал 😂😂😂..

В общем всем приятного аппетита ..

.

Пы.сы.

И вообще я сейчас наверно только понимаю ( по крайней мере очень усердно работаю над этим ) что для того чтобы СТРОЙНЕТЬ в любом случае сначала нужно себя полюбить .....вот начать себя любить уже в этом весе ..

и потихоньку так без напряга и как бы ЗАОДНО идти к желаемому.....я правда пока ещё не совсем с этим справилась , но стараюсь 😉👌..

.

Кстати говоря а вот и "танцы" моего веса🙈🙈🙈🙈...

Так и идём ....меееееедленно но идём ....

Главное , что без стресса и жёсткого прессинга 🙄🙄🙄...а то так можно и того ...в больничку загреметь (мозговправительную)...