Минус кило триста
Борьба с отеками удалась!
Продолжаю питаться по своей диете, в воскресенье запланировала разгрузочный день перед походом к Г.
Общая прибавка сейчас получается 7.1кг.
Продолжаю питаться по своей диете, в воскресенье запланировала разгрузочный день перед походом к Г.
Общая прибавка сейчас получается 7.1кг.
Мила
А можно узнать как ты боришься с оттеками и что у тебя за диета? а то у меня все те же проблемы, но пока оттеки небольшие есть. Помогает только бассейн, те лекарства, что прописывают не могу пить!! А вот на счет твоего похудения, я думаю не нужно злоупотреблять! Ведь во время беременности худеть не рекомендуется, лучше оставаться в том же весе!!!
18.03.2011
Ответить
irishka
Я не совсем худею :) Я пытаюсь не набирать лишнего. а "похудание" получается за счет избавления от жидкости.Диета следующая:
к творогу и йогурту я добавляю еще сухофрукты, в обед делаю всю еду в пароварке. вместо хлеба кушаю хлебцы ржаные или крекеры несладкие.От отеков дополнительно пью канефрон 3р/д, брусничный лист 100мл 2р/д и пью настойку кураги и чернослива вместо компота.В бассейн тоже езжу, очень помогает.А вообще если уж очень хочется чего-то сладкого/соленого, то могу себе иногда устроить праздник живота :) главное в меру.
к творогу и йогурту я добавляю еще сухофрукты, в обед делаю всю еду в пароварке. вместо хлеба кушаю хлебцы ржаные или крекеры несладкие.От отеков дополнительно пью канефрон 3р/д, брусничный лист 100мл 2р/д и пью настойку кураги и чернослива вместо компота.В бассейн тоже езжу, очень помогает.А вообще если уж очень хочется чего-то сладкого/соленого, то могу себе иногда устроить праздник живота :) главное в меру.
18.03.2011
Ответить
Мила
Спасибо большое, за полезную информацию!!! Тяжело конечно, будет сидеть на таком меню, но можно попробывать!! Пока работаешь, так мало есть не удается :))! Со следующей пятнице ухожу в декрет, дома будет легче себя контролировать в еде!!!
18.03.2011
Ответить
irishka
Да, дома значительно проще. Я сейчас из дома работаю, поэтому довольно легко соблюдать ее, а на работе вечно чем попало питалась.К тому же дома я днем минут 10-15 зарядку легкую делаю и лежу ногами вверх пару раз в день. В офисе разве что каждый час получалось прогуляться до туалета, к вечеру ноги как бочки становились.
18.03.2011
Ответить
Мила
Да, то что ноги к вечеру после работы оттекают это точно!!! У меня в обще очень сильная прибавка в весе сейчас, уже 14 кг!!! В неделю получается по 800г. Врач конечно не ругается, говорит, что в основном это все из-за моих оттеков, жидкость плохо выходит, ну и двигаться больше нужно!! Хотя кушаю мало и воды стараюсь пить меньше! :(( Может быть дальше в весе меньше начну прибавлять!! Пила и бруснивер, и почечный чай, сейчас прописали фитолизин, но пить его не могу! Очень противный! Бассейн все таки самое лучшее спасение! Сейчас пью флебодию, а потом начну курантил! Врач переживает что это может на вены отразится (оттечность)!
18.03.2011
Ответить
veronica
я на такой же диете( всмысле без соленостей, без вредностей+ частенько аппетит и вовсе отсутсвует)+1л жидкости. уже подходит к концу 4-я неделя и я не набрала ни 100г за это месяц. Лекарства не пью совсем.явно жидкость ушла лишняя. прибавка общая 8 кг. Но вот я задумалась, а как же деть там у меня растет, неужели за счет того что я съедаю..или не растет(( последние дни очень волнуюсь на этот счет((((
18.03.2011
Ответить
irishka
растет конечно. в любом организме есть подкожный жир (ну вобщем запасы какие-то). и ребенок все что нужно ему всегда найдет. главное кушать фрукты, белковую пищу, клетчатку и все будет замечательно :)
18.03.2011
Ответить