Белок 58 (34 недели)
Кто как поднимал белок ? Вчера врач напугала, что это очень низкий показатель. В рационе всегда творог, мясо (говядина, курица).. А белок всё ниже и ниже с каждой неделей.
Елена
Я дома не смогла никак поднять. Мне помог стационар) Ела больничную еду и каким то чудом белок поднялся.
Если будете брать Фемида или подобное, то по норме одного стакана будет мало, он падение не остановит и тем более не поднимет.
11.05.2024
Ответить
Екатерина
Елена, фемилак (нутрима) что нибудь знаете про эту смесь? Её тоже нужно более 1 стакана пить?
11.05.2024
Ответить
Елена
Екатерина , вот фемилак пила, автозамена исправила. Там на упаковке есть норма белка в одном стакане, а по вашему весу нужно рассчитать сколько вам суточно нужно белок потреблять.
Я потом только поняла что надо было свою суточную дозу белка посчитать, в итоге вышло что стакан Фемилака там даже не перекрывает половину суточной дозы. И посчитала сколько примерно грамм с едой потребляется. В общем, оказалось всё очень даже грустно, хотя казалось вот я творог и мясо ем) Плюс не все усваивается, часть мимо проносится
11.05.2024
Ответить
Momoe
Общий белок 33 был,сейчас 45 пью протеин сам гинеколог советовал потому что белковые смеси,продукты питания не помогают
11.05.2024
Ответить
Momoe
Екатерина , фемилак тоже пила,пропила месяц и вместо 33 стал 34.Для меня оказалась бесполезной вещью.А протеин пью такой,хватает на месяц,но у меня еще дефицит массы тела
11.05.2024
Ответить
Елена
Екатерина , с протеином осторожнее, покупайте тот у которого на первом месте белок в составе, а углеводов как можно меньше. Я так себе заказала, а мне продавец другой прислал. Я думала пить или не пить, спросила у знающих отличия. Так вот, я хотела просто протеин, а мне мне прислали для набора массы - там на первом месте углеводы. Белок там конечно тоже есть, но на этой смеси я бы ещё жопь отрастила не слабую. В общем сделала возврат, и потом уже не стала заморачиваться, на фемилаке осталась
11.05.2024
Ответить
