Не смотря на то,
Диетычто я вчера таки схомячила кусок кренделя, весы сегодня показали минус 600г.
Для себя сделала вывод: нельзя быть голодной.
Да, углеводы быстро притупляют голод, но и овощное рагу довольно сытное. Съев небольшую порцию, выхожу из-за стола с мыслью, что еще чего-нибудь хочу.
Но пережидаю минут 15-20. И желание слопать кусочек чего-нибудь пропадает.
Убедилась в том, что мы часто путаем голод с жаждой. Об этом я прочла где-то в интернете, но эта мысль тогда мне показалась абсурдной. Ошибалась!
Если хочется кушать, надо выпить стакан воды и подождать минут 10-15, в это время заняться чем-нибудь.. Коли чувство голода не прошло, то можно перекусить...
Продолжение следует...
Ирина
я тоже, когда появляется желание что-то скушать, выпиваю чашку теплого чая - и все, желание пропадает :)))) главное быстро успеть его сделать :)))
13.04.2011
Ответить
Галина
Ух ты! 600 в минусе-это круто! Я лично диетами только убиваю итак не крепкий свой желудок. Лучше у меня получается худеть впахивая как пчёлка или опять не в того влюбиться))
13.04.2011
Ответить
Галина
очень хорошо для начала! Я вообще 600 теряю если неделю всю почти ничего не ем.
13.04.2011
Ответить
*}{*Olga*}{*
Если я всю неделю не буду есть и вкалывать, кило 3 точно уйдет!
Я работала так же, как ты. За месяц на 8 кг похудела!
13.04.2011
Ответить
*}{*Olga*}{*
Галя, я ВООБЩЕ не ела. Только какао бесплатное пила на работе. Ночью приходила домой и падала замертво.
13.04.2011
Ответить
*}{*Olga*}{*
Да, работа в магазине только со стороны кажется легкой. А на самом деле- каторга.
13.04.2011
Ответить
♠▲▲▲♣ Алсу Фотограф ♣▲▲▲&spades
Оль, а почему ты не хочешь худеть по системе -60? я конечно в этом не разбираюсь,но слышала,что там не надо отказываться от еды, даже до обеда можно сладости вроде и худеют люди очень хорошо.
13.04.2011
Ответить
*}{*Olga*}{*
Я год пыталась, честно! Не моё это!
Катерина Мириманова точно так же методом проб и ошибок похудела. Потом назвала это системой и издала книгу.
Она наставивает на том, что можно всё есть до 12. А мой организм до 12 вообще есть не хочет. С детства так. ДО рвоты, извини.
13.04.2011
Ответить
♠▲▲▲♣ Алсу Фотограф ♣▲▲▲&spades
а вон оно что. Вот я тоже как ты, не могу с утра есть,не хочется мне,могу с утра чай или кофе попить с бутербродом или без, а могу и вовсе не пить,не есть до обеда,просто забываю иногда. А потом ем в обед,вечером,могу пред сном налопаться)))) благо мне повезло,не "в коня корм" видимо))))),а так тоже самое не хочу с утра есть и все тут!
13.04.2011
Ответить
*}{*Olga*}{*
Многие говорят, что можно себя приучить есть по утрам. ПОка не пробовала...
13.04.2011
Ответить
*}{*Olga*}{*
Ну вот мне тоже надо попробовать... Может вечером с ума сходить не буду.
Сегодня мне захотелось утра поесть. Слопала грейп)))
Надо-надо приводить себя в порядок! А то фотоаппарат зависает, когда я в кадр попадаю... 
13.04.2011
Ответить
Ирина
грейп - это уже что-то))хи-хи:))) я по той же причине уже давнооооо не фоткалась:)))
13.04.2011
Ответить