Спорт в нашей жизни
СемьяС начала сентября возобновила тренировки! Пока мало, медленно.. но уже почувствовала мышцы! За 10 месяцев всё превратилось в желе 🙈
Ну и для мотивации- купила слот на трейл Крылатское.. 4 км по горкам - для начала хватит)
кстати, коляска у нас беговая- бежать с ней удобно!
Лучший ответ
Ксения
Классно! Я пошла к тренеру за компанию и скинула 18 кг 💪🔥
коляски тоже очень люблю беговые!
22.09.2023
Ответить
Ondina_ann
Ксения, отлично! Всем пример! И от спорта только бодрее себя чувствуешь! И на все хватает сил и времени👍🏻
27.09.2023
Ответить
Анна
Аня, а я когда пытаюсь бегать в парке, то чувствую себя истощенной, без сил и постоянно много кортизола, будто что-то съедает меня изнутри. Я просто так хожу под релакс музыку
25.09.2023
Ответить
Ondina_ann
Анна, может темп не твой или время суток не подходит! Можно чередовать- прошлась 1 км, пробежала 500м.. и потом бег увеличивать)
27.09.2023
Ответить
