Мои успехи

Цель №1-  похудеть до 65кг.Ну вот,цель№1 ДОСТИГНУТА!!! :))))Ура!!!!

Цель №2- похудеть до 60кг. Цель №2 ДОСТИГНУТА!!!!:))))))))))))))))

Цель №3-похудеть до 54кг.

Итак,на момент начала борьбы с лишними кгшками мне 27 лет.Родила 2 деток (в 2002г.и в 2008г.).Мой рост-164см.,вес-97.500 кг.Начала борьбу с лишними килограммами с 20 января 2009 года.Ну,удачи мне!!!!

Питание по "системе-60":

Начальный вес 97,500кг.

с 20,01 по 3,02  =  -2,700кг.

с 10,02 по 18,03 = -2,900кг.

"20-ти дневная диета"

Началный вес 91,900кг.

с 19,03 по 7,04  = -4кг.

Питание по "системе -60"

Началный вес 87,900кг.

с 7,04 по 28,04 = -2,300кг.

с 29,04 по 5,05( за неделю)= + 2,700кг

"Гречневая диета"(продержалась 8 дней)

начальный вес 88,300кг

с 6,05 по 10,05  = -2,800кг

с 11,05 по 13,05=+800г

Питание по "системе -60"

начальный вес 86,300кг

с 25,05 по 10,07 вес 80.600кг =  -5,700кг

с 01.08 по 23.11 вес 67.400кг = -13.200кг

24.11-разгрузочный день, далее -7дней "диеты Долиной"

начальный вес 67.000кг

24.11 по 01.12= - 3.000кг

Питание по "системе -60"

начальный вес 64.000кг

с 02.12 по 31.12 = -1.700кг,итого вес= 62.300кг

С 31.12 по 06.02 не худела(нарушала и позволяла себе всё,что только можно и нельзя,как итог =+8.200кг.!!! итого вес=70.500кг

07.02-разгруз на молокочае=-1.200кг

Питание по "системе -60"

Начальный вес-69.300кг

с 08.02 по 22.03 вес=63.100(-6.200кг) 

Кефирная диета

Начальный вес 64.800

с 27.03 по 24.04,вес 61.700(- 3.100)

Питание по "системе - 60"

Начальный вес 62.500

с 18.04 по 1.05,вес 59.700(-2.800)

с 1.05 по 4.05-не худела,итог вес 61.500,+ 1.800 :((

Взялась снова за себя.Питание по "системе -60":

с 5.05 по 25.06 вес 56.600(-4.900)

Ну что же,после "летних каникул"(с 26.06 по 26.08)вновь берусь за себя.

Питание по "системе -60":

Начальный вес 58.000(+1.600)Не так уж и плохо если учитывать что 2 мес.на диетах не сидела,за питанием не следила(почти),не в чём себя не ограничивала-отдыхать так отдыхать.

Итак,с 26.08 по 29.08 вес-57.900(-100)