Ягодки-витаминки

Запасаемся витаминами сине чёрных ягод. Вкуснятина и польза в одной тарелке.
Чёрная смородина - лидер (после шиповника) по содержанию витамина С, который укрепляет иммунитет!
Голубика - содержит витамин К, который способствует укреплению костей, зубов и улучшает кровообращение.
Черника полна антиоксидантами, а также улучшает зрение!