Без риса, картошки, макарон и перловки
Выбор продуктов питанияДевочки, покидайте какие нибудь блюда, без вышеперечисленных продуктов.
У меня от них сахар повышается. А тушеная капуста, борщ заколебал уже. Гречка тоже уже надоела.
Мучное совсем нельзя.
Марина(продам вещи из дневника)
Кабачки, шпинат, цветная капуста, тушеные, жареные
Фасоль, горох, чечевица
16.09.2015
Ответить
Irene
У меня у папы сахар тоже повышен, а я в свое время сидела на жесткой диете при гастрите. Вот малая часть того, что делала:
Гарниры:
- цветная капуста, тушу с куркумой и сливочным маслом (немного совсем),
- брокколи на пару
- тушеная тертая морковка с луком и сметаной
- свекла тушеная с черносливом и чесноком + немного туда грецкого ореха
- тыква в любом виде, особенно пюре! Желательно с тыквенными семечками
- рагу их кабачка, баклажана, перца + томата
- кабачок на пару (половинками), сверху помидоры и сыр
Мясо:
- любые котлеты на пару/минимально обжареные
- любое целое мясо тушеное с овощами, индейка тушеная с яблоками, кролик в любом виде
- рыба тушеная с морковкой и луком, либо на пару - с тем же тертым сыром и травками.
Супы:
- овощной суп с геркулесом (гадость, но очень полезно :))
- суп с фасолью + томатной пастой
- супы-пюре без картошки из шампиньонов/тыквы+морковки/брокколи+морковки итд итп - без ограничений!
На завтрак (помимо яиц) можно сырники (на пару, без муки, если не сладко - добавить стевию или на худой конец - фруктозу), йогурт (если можно), овощные салаты без майонеза (можно заправить льняным маслом), хлебцы с кусочками семги.
Фактически такое питание входит в привычку, вполне можно обойтись без картохи и хлеба! :)
14.09.2015
Ответить
Солнце
Я ела киноа . Это альтернатива рису и всяким крупам. В нём очень большое содержание белка. Покупаю его в DM.
14.09.2015
Ответить
kulinarka
Вот вам пара рецептов, что сразу в голову пришло:
запеканка из кабачков
рататуй
баклажанные рулетики с куриным фаршем
фаршированные овощами кабачки
котлеты из цветной капусты
чечевичный суп
котлеты из чечевицы
суп-пюре из белой фасоли
суп-пюре из горошка
фасоль в томате с овощами
14.09.2015
Ответить
Алёна
Если можно, то суп или пюре или суп-пюре из гороха, из грибов, брокколи,цв.капусты. Фарш/рыбы с луком и морковкой, тушить. Кабачки, баклажаны с фаршем и сыром запекать, фаршировать. Голубцы.
14.09.2015
Ответить
Оксана
Можно овощи, мясо, рыбу, фрукты ( кроме банана и винограда ) , сыр, масло слив. , Яйца, колбасы ем немного. Творог можно ( но я его не люблю . Даже молоко и кефир нельзя*(( Вообщем сложные углеводы. У меня от них сильно сахар поднимается. Даже просто от пустой гречки с маслом скачет. Ем с кулак наверное. Соки все запретили. Я уже и сама не знаю что можно. Только от капусты с мясом сахар в норме... Завтра фасоль стручковую попробую. Уже так все надоело ((
14.09.2015
Ответить
Анна
У меня с «сахаром» во время бер.беда приключилась…растерялась, сначала-что есть-то, ведь ребеночку полноценное мамино питание необходимо…в общем вышла из положения так-все разрешенные и надоевшие продукты то так, то этак перемешивала, заливала, напр.,для разнообразия яичком и вперед!!!оч запеканочки выручали, да и старший сын за компанию поедал :-D…вот, например в гречку-помидорку, омлетную смесь-пальчики оближешь!!!когда сняли гестационный диагноз, любовь к запеканочкам осталась :-D
14.09.2015
Ответить
Оксана
Запеканки с творогом? Творог не ем вообще. Не люблю. Верю вам, сложно очень. Иной раз так тортика хочется или хлеба белого. Тоже стараюсь что то мешать , разнообразить. Но голова уже пуста. Так все надоело.. а еще минимум месяц. Эх...
14.09.2015
Ответить
Анна
После родов, буквально на след.день всё в норму пришло!мне ж именно гестационный ставили…а во время бер.-жесткая диета, не кололи ничего…
14.09.2015
Ответить
Оксана
Ок. Спасибо. У меня тоже гестационный. Просто не верится что в норму придет все ((
15.09.2015
Ответить
Анна
Не переживайте!!я как столкнулась, думаю-как всю жизнь с такими жесткими правилами живут?!а все нормально, можно и вкусно, и полезно, и ненапряжно, оказывается :-D…а гестац.-вообще ерунда, временно!!!
15.09.2015
Ответить
Каринка- мама Ники и Вадимки:-)
Рыба, Рисовая лапша, куриные рулетики с черномливом/сыром/зеленью, котлеты на пару, тефтели. На гарнир можно тушенные овощи в разных исполнениях от моркови до стручковой фасоли Можете глянуть у меня в инсте pp_kerl там всередине)
14.09.2015
Ответить
lenulkina
А вы попробуйте! Покупаю ребенку и по вкусу не напоминает рис, но они рисово-кукурузные. Кукурузу, ячневая крупу).
Цветная капуста, брокколи.
14.09.2015
Ответить
Дарья
Крупа, по-моему из пшеницы... Извините, поздно прочитала, что пшеницу нельзя. Но крупа очень вкусная, многим нравится.
14.09.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.