Синди Кроуфорд-Как достичь совершенства.
Синди КроуфордСреди фиговой горы разнообразных тренировок выбрала ее.
Почему:У нее идеальная на мой взгляд фигура,да и вообще думаю,что старые выпуски тренировок самые эффективные.
Цели:Подтянуть фигуру,убрать лишний вес(тут еще и пп).
Вопрос:Кто занимался?я особо в фитнессе не разбираюсь,удачный ли выбор?тренировки 3раза в неделю +бег+1раз бассейн.
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/59/595920/e2db31a614c3cd84ac2669c295644398.jpg)
Julia
Тоже занимаюсь. И по ранней программе, и после родов у нее есть программа. Ранняя и сложнее и динамичнее и эффективнее. Собираюсь продолжить тоже самое, не буду изобретать велосипед. Чередую со степ-аэробикой с частным тренером. Там вообще огонь))))
29.09.2017
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/25/255125/aace046f72eb75a536086375834563d1.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/110/1109905/201712/8f0e979169424a9bc5a6e14a6aa73b15.jpg)
ВИОРИКА да Винчи
Я занималась по Синди! По Джил тоже. Скажу одно, несмотря на то, что вроде "Для новичков", но после Синди через 2 недели виден был результат. Грамотно составленный комплекс. "Новое измерение". Да, по сравнению с Джиллиан вроде легко, но действенно. Позанимайтесь Синди, а потом для сравнения Джиллиан, времени на все хватит!))) Составьте свое личное мнение сами!)))
10.01.2016
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/user/3/32457/avatar/da85bb20133748020f41fd62541d6ce5.jpg)
Наталья Жукова
Я занимаюсь по ней. Правда основные тренировки на ноги и попу у меня идут со штангой. А Синди в другие дни вместо кардио - руки, спина, плечи с ней. Пробовала Джиллиан Майклз, не моё, просто чисто психологически и музыка, и темп, и сама картинка очень нравится у Синди. Может оно и для новичков. Но часть на ноги, будучи новичком , я едва могла пережить. Пресс прекрасно прокачивается. Грудь, руки, спина, плечи начинала с гантелями 0,5. Сейчас 4 кг. Часть с ногами тоже со временем можно усложнить, взяв в руки гантели. Так что не считаю, что только для новичков. После той же ДМ многие жалуются на колени, с Синди этого нет, и разминка более основательная и осторожная, на мой взгляд.
10.04.2015
Ответить
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/19/196653/201804/42c49c1c01d903fa8dce8c816124696c.png)
•♥•Ola-la•♥•
Для меня Синди очень легко. Сейчас занимаюсь с разными программами Джиллиан-это круто))) Нет проблемным зонам, Ускорь метаболизм и Убойный пресс-вот мои тренировки от которых отличный результат, с Синди не сравнится (это лично для меня)
10.04.2015
Ответить
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/108/1089227/c5d0fa2f27eb4fdf986d0cdee14ba72f.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/23/235361/201806/cb0a5d8ad5bbc599d724863e56037377.jpg)
МАМА В КУБЕ
у меня до сих пор кассета валяется)))) я занималась — хорошая программа.
09.04.2015
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/113/1135701/eae63b9b3b9c321dcf81f7b04fa4bcc9.jpg)
Елена Дьяченко
1. Любые тренировки эффективны, если их проводить регулярно. Ни одна из видео-тренировок не может решить неких задач по фигуре это только способ больше двигаться (кстати, отлично работающий). 2. Занимайтесь по ней, раз нравится и правьте питание — это залог успеха.
09.04.2015
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/29/295506/201602/31e8740a42f59fa81edfad66c77e6d24.jpg)
Sveta
Занималась после первых и вторых родов 100 лет назад. Тогда она мне нравилась. Сейчас тоже думаю, что она для новичков. У Джил результат лучше.
09.04.2015
Ответить
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/119/1195523/201604/14d20658e48ae2e5fed02768c5da3498.jpg)
Елена
на мой взгляд Синди для новичков)) сравните ради интереса с Кэти Смит тоже старые выпуски.Есть программы "Суперсхема снижения веса" , "Долой лишний вес" , "Гибкая, стройная, сильная". Выполнять не сложно, есть и пилатес , латино танцы,очень большой выбор тренировок.
09.04.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.